康複之路之悲喜時分

好消息，噢等等，於我有點bitter-sweet 吧（呆會兒說）， 悉尼馬拉鬆正式成為世界第七大滿貫賽，加入已有的六個賽事 - 波士頓，紐約，芝加哥，東京，柏林，倫敦。

周五一早趕在上班前去晨跑，自己總帶個腰袋用以放手機和鑰匙，但一般不喜歡把手機塞裏麵，而是握手裏，一來因為腰袋的腰帶是鬆緊帶的，跑步時手機會隨著顛簸拍屁股，二來手機握手裏可以沿路隨手搶個鏡頭，增加點樂趣。但這個周五一出門腦子裏就莫名其妙閃過個念頭，萬一路上摔一跤，手機屏不就砸了，於是便把手機塞入了腰袋。

跑了三公裏多，剛結束一個幾百米的緩上坡，異樣地覺得腿很沉，鞋底與地麵摩擦了一次，跑姿也有些走樣，上身前傾過度，心想這不好，小心摔跤，得把腰挺起來，但就在此刻，左腳鞋底狠狠擦在碎石水泥鋪就的人行道路麵上，人往前撲，右膝撞地，然後是右掌，左膝，左掌，衝力依然很強，為了保護頭臉，趕緊往右滾，右肘和右肩又相繼著地。

知道摔得不輕，六點剛過，馬路很安靜，三個選擇回家，退回百多米等公交，要正在健身房的女兒來接，叫UBER。但又一次莫名其妙地做了個決定，繼續跑完整個14公裏的路程。忍著痛不看瘡口，先是一瘸一拐，漸漸步伐就順了，痛感也輕了，一公裏後來到一處公園廁所，第一次察看傷口，膝蓋傷得比較厲害，幾道血已流到小腿上，其他幾處雖然麵積大但都淺表，用了大半卷手紙力所能及把創口洗幹淨，又上路了，水洗的傷口疼了一會兒，但很快就不覺得什麽了，很怕對麵過來的跑者笑我，但他們似乎都沒注意，膝蓋上這麽一片血淋淋的，裝的，故意給我麵子吧？

周六休整了一天，女兒說傷口洗淨就不要包紮，不要抹任何藥膏，否則好得慢，聽她的。周六一早傷口是這樣的，

本來以為會影響跑步，因為走路自然曲膝時都有牽扯疼，但有意思的是跑起來後反倒啥都不覺得了，看來歸功於訓練出來的跑姿，前腳掌撐接，胯部發力，髖關節為主動軸，沒有膝蓋什麽事，和走路的機製完全不一樣。就這樣完成了一周56公裏的指標。有了這次難得的摔跤，體會到9月跑馬的不易和堅強，那最後15公裏毫不享受，雞眼發作疼得要命，而且越跑疼得越厲害，比起來這膝蓋的傷口就和無事一樣，跑一會就全忘記了。

今天一早手機裏傳來悉尼馬拉鬆通過三年的驗測明年將成為第七個世界大滿貫賽事，好高興，自己也算為這做了份貢獻，但又有點酸楚，成了大滿貫必定有達標底線，今年自己的首馬成績4小時11分肯定不夠達標的，去哪裏跑個小賽，即使達標也錯過了2025首屆大滿貫盛典的報名。

上午女兒傳來她朋友的消息，今年完賽的將自動獲得接下來三屆中任選一屆的入賽資格，喜得我都不敢問消息可靠不可靠，too good to be true? 管它，先樂一會吧， 幸虧，幸虧我跑了大滿貫驗測的最後一賽。跟女兒說，我周五摔跤那一刻，相信就是他們馬拉鬆委員會開會最終拍板的一刻。

對了跑步還見到奇怪一幕，一條戴著項圈的大黃狗在河中遊泳，悠哉悠哉，也見不到狗主人，它是抓魚還是野鴨子？反正不是失足落水，因為河岸很低而河邊的樹枝都伸進水裏，很容易攀著爬上來的。

跑徑邊上的人狗飲水器，底下那個碗是給狗的，有帶彈簧蓋的孔可把剩水放掉

路邊的自行車自助修理站，有氣筒，扳手和吊自行車的滑輪係統。

路邊這個土土的小書箱最暖心，給路人交換書籍。

跑徑上這段大路跌落得厲害，必須盡量後仰以極小的快步完成。

這是一顆頭頂開滿白花的常綠喬木，澳洲是棵樹都會開花，或者說不想開花的樹不是棵好樹。