吃火龍果能緩解便秘？

【吃火龍果能緩解便秘？】火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，同時會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快排出體外。所以，因日常膳食纖維不足而受便秘困擾的人，很適合吃火龍果。