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吃對食物有助延壽

(2018-07-29 18:21:49) 下一個

【吃對食物有助延壽】①番茄醬：其中除維生素C以外的絕大部分營養素含量都高於番茄；②豆渣：熱量少，富含膳食纖維和人體所需鈣質；③蛋黃：含有多種維生素和微量元素，以及膽堿、甜菜堿、葉黃素、歐米伽3脂肪酸等有益健康的成分。 ????

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