2018 (115)
2019 (79)
我昨天中午訂了個中餐外賣，吃的時候沒覺得怎樣，我這裏的中餐都是給老美做的，談不上好吃，填飽肚子就行了。我以前多次吃這家的飯菜，除了有時覺得吃完飯口渴外，沒什麽反應，可昨天吃完後反應有點大。
到了下午，覺得胃不舒服，還發脹，胃發漲是其中的一種感覺，其它感覺隻有意會，無法言傳，反正胃是在哪鬧騰，但胃不疼。我想胃發漲，是我口渴，喝了些水。以前我年輕時在中餐館打工就知道那裏用味精，我對味精不過敏，估計是這家餐館的菜味精放得比較多，胃受不了了。還有，我這次點的菜有烤肉(boneless spare rib)，以前從沒點過，第一次吃，想來是肉裏放了不少的味精，而炒菜味精可能是放得相對少些。我還出現拉肚子的情況，我的腸胃不好，吃的東東一不合適，就會拉肚子。吃的太油，不幹淨，受涼，都會有這種反應，經常是別人沒啥事，我就不行了。
昨天下午有段時間胃不舒服到隻有躺在床上，可是口渴，還是要喝水，水喝多了，胃就更發漲。到了晚飯的時候不想吃東東，後來感覺有點餓，隻想喝粥，就為自己用高壓鍋熬了豆粥，裏麵放了大概5種豆子，還有紅米，黑米，白米和薏仁。喝了兩小碗粥，吃了自己前幾天做的全麥麵包，其實不完全是全麥麵包，精麵與whole wheat flour 的比例是3:1。吃完這些東東，感覺胃舒服了許多，那時已是8點多了，我沒吃其它的菜，隻在喝粥時吃了點兒中國店買的榨菜。我在想，其實榨菜裏很可能也有味精，鹹菜類都比較鹹，可是吃完並不感覺口渴，看來中餐館的味精放得真是太多了，超過了能忍受的範圍，我的身體就開始鬧意見，同時也在提醒我，什麽樣的東東可以吃，什麽樣的東東不能吃。
我們的身體就是個警告器，當出現異常時就會發出警報，所以我們一定要重視每次的不舒服，找出原因，就會避免身體再次鬧意見。
我原來上班時，壓力大，引起胃酸太多導致潰瘍，常胃漲痛。退休後，胃潰瘍就好了，但一吃油膩肉食，尤其在中國城吃餐館後，胃還常會不舒服。現在堅持吃藥，胃就太平了，即使吃油膩肉食也沒事。
二十多年前，在中餐館打工，晚上十點老板開晚飯，吃一大頓放味精的飯菜回家沒事，那時年輕沒胃酸多的毛病。你說原來也不怕味精的菜，看來還是胃酸的事了。當然年紀大了，也要吃清淡點了。