風蕭蕭_Frank
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風蕭蕭 醋液消除牙周炎 齲齒可自我修複
風蕭蕭 2017年5月20日 於加拿大
20年前，由於左下智齒擠壓鄰牙出現牙洞，痛。醫生拔掉兩顆牙。大約兩個月後，上麵對應位置的牙長長，開始觸痛下麵的牙齦，又拔掉上麵的兩顆牙。
這個經驗，令我信服，牙齒是可以生長自愈的。
據說，牙齒的牙髓內包含一定數量的間充質幹細胞，可以發育成牙齒、骨和軟骨。這也意味著在牙齒出現一些微小裂紋或裂縫的情況下，這些細胞將分化成特定的成牙本質細胞，而後者可以生成新的牙質並填補受損的區域。
英國倫敦國王學院的研究人員找到了替代填充物修複牙洞的方法，即使用原本用於治療阿爾茨海默病的 Tideglusib 藥物刺激牙齒中的活體幹細胞更新來讓受損的牙齒進行自我修複。
前段時間，牙周炎痛，不敢喝涼水。喝水加醋，兩天，痛減。吃飯喝水都不痛了。
下麵的英文報道說，蘋果醋，不僅可以治愈牙周炎，還可清除牙結石。小蘇打漱口可 以治療牙齦出血。
下麵是搜索的有關治療牙周炎和齲齒的文章。
Apple cider vinegar for gum disease
https://www.earthclinic.com/cures/gum_disease.html#acv
I have been using apple cider vinegar 2 to 3 x a day in a pineapple smoothie. It tastes great and has cleaned out all pockets of plaque on my gums. I rinsed mouth out with water after drinking smoothy so I so not erode enamel on teeth. The Apple Cider Vinegar also cleans out my stomache, relaxes me due to high content of magnesium. I recently started drinking my smoothy with a straw, that way teeth are protected from enamel erosion. My dental technician was amazed at how healthy my gums and mouth looked.
Baking Soda by Macswelly (California) on 01/26/2017
https://www.earthclinic.com/cures/gum_disease.html#acv
For bleeding gums, I take a measured tablespoon of dry baking soda, put it directly into my mouth and swish it around for a minimum of 5 minutes. (DON'T SWALLOW) Be careful (DO NOT GARGLE) with it in the back of your throat because the baking soda is to harsh in this concentrated form on the soft tissues of the back of the throat. Also be careful when putting the baking soda into your mouth, make sure you are breathing through your nose while taking it because if you are breathing through your mouth, while in the process of putting the baking soda into your mouth, you may accidentally inhale the powder through your mouth and it will get into your throat and block your airway. After doing this for 5 minutes or so spit it out and rinse and take your toothbrush and dry brush your teeth and tongue (TOOTHBRUSH AND WATER ONLY) until you feel a neutral clean feel in your mouth. Do this morning and night. Also be sure to floss, (BEFORE) doing this baking soda regiment. I also use my regular toothpaste, but I use it before I do the baking soda regiment and before I floss. So here is a quick simple step by step of what works for me.
1. Brush with regular toothpaste (brush tongue as well)
2. Floss (I like using waxed floss)
3. Baking soda regiment, as mentioned above.
For years I have had bleeding gums, mouth odor etc. This is the only thing that I have ever tried that worked. When I went for my last dental check up, my dental hygienist told me that the pockets in many of my gums shrank dramatically!!! Some went from 7's to 3's and 4's and I had only been using the above regiment for only 3 months. I am now looking forward to my next dental visit in March 2017 to see how much more healthy my gums are!!!
Promotion of natural tooth repair by small molecule GSK3 antagonists
通過小分子GSK3拮抗劑促進牙齒自然修複
跟補牙說再見！未來牙洞竟能自動修複
2017-01-24 由 壹品健康 發表於 健康
https://kknews.cc/health/v9g245l.html
近日英國倫敦國王學院的研究人員找到了替代填充物修複牙洞的方法，即使用原本用於治療阿爾茨海默病的 Tideglusib 藥物刺激牙齒中的活體幹細胞更新來讓受損的牙齒進行自我修複。
研究人員已知，牙齒的牙髓內包含一定數量的間充質幹細胞，可以發育成牙齒、骨和軟骨。這也意味著在牙齒出現一些微小裂紋或裂縫的情況下，這些細胞將分化成特定的成牙本質細胞，而後者可以生成新的牙質並填補受損的區域。
當然，在牙洞肉眼可見時，這一自動修複功能就有些力不從心了。於是研究人員發現在 Tideglusib 藥物的刺激下，這一自我修複的能力將大大增強，可以填補的牙洞麵積也明顯增加。
但目前這一方法還不能馬上投入臨床應用，研究人員稱目前的計劃是明年開始進行臨床試驗。
當然在這項研究還沒有成功之前，我們要做好清潔工作，防止蛀牙和牙結石的產生。
如何清潔牙垢？
牙垢又叫牙石，口腔醫學上稱之為牙結石，是附著在牙麵齦緣上或齦緣下的一種石狀鈣化硬物，呈黃色、棕色或黑色，由磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等無機物和蛋白質、脂肪、水、微生物等有機物以及鉀、鈉、鐵、鋅等微量元素構成，75%的磷酸鈣無機物成分和20~25%的水份決定了牙結石開始形成時是鬆軟的，逐漸鈣化而變硬。
牙垢沉積的多少、快慢，因人而異，與口腔衛生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、咀嚼習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關係，最快可形成於潔牙後的48小時，牙結石是唾液中礦物質與口腔內的酸性分泌物長期持續反應而來，在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙麵上沉積最多。通常唾液腺開口處的牙齒表麵如下頜前牙舌麵、上頜後牙頰麵、牙頸部以及口腔粘膜運動不到的牙麵等處比較多。
食醋法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鍾再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
紅糖刷牙法：先取適量紅糖放進口中，含15分鍾左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反複刷二三分鍾，然後用淡鹽水刷牙一二分鍾，每日早晚各1次，連續1周可除。
白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
小編說兩句
牙齒問題可是大問題，盡管我們每天早晚刷牙，但仍然會有牙垢的產生，牙垢會導致牙病，如果有條件的話，建議大家定期去清洗牙齒。
如何治療蛀牙
http://zh.wikihow.com/%E6%B2%BB%E7%96%97%E8%9B%80%E7%89%99
Weston Price博士的研究發現：蛀牙可以預防、阻止並且如果進行特定的飲食甚至可以逆轉。
Price博士對原住民的牙齒進行研究，這些原住民從來沒有吃過西式食物而且對口腔衛生也沒有什麽意識。他發現盡管他們從不刷牙而且食物經常都連續幾周卡在牙齒裏，但他們的牙齒非常健康，強壯，而且幾乎沒有蛀牙。
然而，一旦讓這些原住民開始吃西方飲食——盡是些加工食品並且缺乏必需的維生素和礦物質——他們的牙齒就像大多數西方人牙齒壞掉的速度一樣開始爛掉。廣泛的年齡階段和種族背景中這種現象都是真實地存在的。這就是說蛀牙的主要因素是飲食，而並非差的口腔衛生。
現在許多人決定不進行傳統的蛀牙治療而是嚐試在家裏通過結合飲食，口腔衛生和牙齒補充礦物質的方式自己進行蛀牙恢複。[5]
蛀牙——也叫齲齒——是蛀牙引起牙齒上的小缺或小洞。它們的形成是由牙齒表麵所形成的牙菌斑和細菌、糟糕的口腔衛生和（根據一些牙醫的說法）飲食中缺乏必需的礦物質所造成。大多數情況，蛀牙是不可逆的，需要牙醫對其進行氟化物治療、填充或拔牙。然而，新發現的證據表明自己在家以飲食和牙齒補充礦物質治療蛀牙是有可能的。本文會對兩種方式進行介紹，並且指導如何預防蛀牙。
在家裏治療蛀牙
要知道在家治療蛀牙也是有可能的。新的研究表明關於造成蛀牙的一些傳統知識可能不正確，或許不應再運用這些知識或在家治療蛀牙。雖然貌似不是這樣，但仔細想想。如果皮膚組織和骨頭都可以自愈，為什麽牙齒不能呢？
大多數牙醫會讓你相信治療蛀牙唯一的方法就是鑽牙和填充，隻要蛀牙一開始，就沒有其他方法可以阻止。然而，基於Weston Price博士（20世紀很有名的一個牙醫）的研究發現：蛀牙可以預防、阻止並且如果進行特定的飲食甚至可以逆轉。
Price博士對原住民的牙齒進行研究，這些原住民從來沒有吃過西式食物而且對口腔衛生也沒有什麽意識。他發現盡管他們從不刷牙而且食物經常都連續幾周卡在牙齒裏，但他們的牙齒非常健康，強壯，而且幾乎沒有蛀牙。
然而，一旦讓這些原住民開始吃西方飲食——盡是些加工食品並且缺乏必需的維生素和礦物質——他們的牙齒就像大多數西方人牙齒壞掉的速度一樣開始爛掉。廣泛的年齡階段和種族背景中這種現象都是真實地存在的。這就是說蛀牙的主要因素是飲食，而並非差的口腔衛生。
現在許多人決定不進行傳統的蛀牙治療而是嚐試在家裏通過結合飲食，口腔衛生和牙齒補充礦物質的方式自己進行蛀牙恢複。[5]
限製攝入植酸高的食物。植酸是植物類食物中磷酸化合物的主要存在形式。許多食物中都含植酸如穀物，種籽，堅果和豆類。雖然這類食物通常號稱對你有益處，但它們對牙齒和骨骼健康也有一定的負麵作用。
植酸實際上會阻礙磷酸鹽，還有其他礦物質如鈣，鎂，鐵和鋅的吸收，因為植酸會與這些物質發生絡合反應。形成的絡合物被稱之為肌醇六磷酸鹽。
如果身體係統裏含肌醇六磷酸鹽的水平高，則血液中的化學物質會受影響，身體會變為生存模式，從牙齒和骨骼中吸收所需的礦物質如鈣和鎂。這樣會使牙齒變弱導致蛀牙。[6]
為了防止這種情況發生，應該避免或減少攝入含植酸高的食物，比如穀物，豆類和堅果。
以Treat Cavities Step 10為標題的圖片3
給牙齒補充礦物質。當患了蛀牙，給牙齒補充礦物質是非常重要的，因為這有助於蛀牙的修複。可以買含氟牙膏或漱口水。
或者，如果不願意使用氟化物，你也可以用5份鈣粉、1份矽藻土、2份小蘇打、3份木糖醇粉和3到5份椰子油來自製補充礦物質牙膏。[7]
你也可以把鈣粉和鎂粉溶於水，然後用來漱口。這對蛀牙是一舉兩得：首先，它會給牙齒補充礦物質，而且它會通過保持口腔堿性環境，有助於中和蛀牙引起的酸。
以Treat Cavities Step 11為標題的圖片4
服用補充劑。由於不好或不當的食物加工方式，大多數人都不能從日常飲食中自然地獲取足量的礦物質和脂溶性維生素，因此服用膠囊形式的食物補充劑是一個好的而且簡單的替代方式。
服用發酵的魚肝油和黃油。這兩種補充劑富含增強牙齒健康所必需的脂溶性維生素A，D和K。它們可以分開服用或者以複合膠囊的形式服用。
服用維生素D補充劑。在Price博士對牙齒修複的研究中，維生素D是他首推的維生素。就算不對你的飲食做其他改變，隻是服用維生素D補充劑應該都會對減輕蛀牙有顯著效果。
服用鎂，鈣和維生素C補充劑。
以Treat Cavities Step 12為標題的圖片5
吃健牙食物。為了有一口強壯，亮白的牙齒，你需要對飲食進行一定改變，應包含更多的健牙和壯骨的食物。在飲食中增加一些健康的脂肪是最好的方式。
增加有機，草食動物的肉類還有非養殖海鮮的攝入。還應該吃一些內髒和腺體，如肝和腎。在飲食中增加足量的有機奶製品，需食用牧場放養的，發酵過的奶油。[8]
試著在家自製骨頭湯。骨頭湯是用動物骨頭（牛，家禽，羊，魚或野牛）放在水裏熬出來的。它對健康非常有益：除了能有益於消化係統，使頭發，皮膚和指甲更好，它還是諸如鎂，鈣和磷等牙齒和骨骼健康必需的礦物質極好的來源。可以在骨頭湯裏加些有機蔬菜和草本植物就能把它變成一道營養豐富的湯。[9]
在飲食中加入一些來自植物油的健康脂肪。椰子油特別有益——可以通過做菜在每天的飲食中加入1/4杯椰子油。
以Treat Cavities Step 12Bullet03為標題的圖片
以Avoid Looking Like an American Tourist Step 26為標題的圖片6
維持良好的口腔衛生。在家對付蛀牙除了通過很好的飲食外，養成嚴格的口腔衛生習慣防止細菌滋生保持口腔幹淨也是非常重要的。這有助於防止新的蛀牙形成並阻止已經形成的蛀牙進一步惡化。
每天刷兩次牙。每天至少刷兩次牙非常重要，早上刷一次，晚上刷一次。然而，如果你吃了任何含糖的食物或富含加工碳水化合物的食物後，最好還是刷牙，因為這些食物會產生造成蛀牙的酸。
以Whiten Your Teeth Fast Step 04為標題的圖片
至少每天用牙線剔一次牙。每天用牙線剔一次牙（在刷牙前）清除藏在牙縫間的細菌。你清除的細菌越多，蛀牙進一步惡化的進程就會越慢。
用抗菌漱口水漱口。一個好的抗菌漱口水可以把多餘的細菌從口腔中清除掉。過氧化氫可作此用——而且還可以美白牙齒。[10]
以Console an Upset Friend Step 05為標題的圖片7
應付疼痛。如果因為蛀牙你正經曆著很嚴重的疼痛，不要默默忍受。以下有幾種方法可以在你開始蛀牙治療前或在決定看醫生前緩解疼痛。在家緩解疼痛，可以考慮以下方法：
用鹽水漱口。把一茶匙鹽溶解在一杯溫水中，喝一口然後在口中漱上一到兩分鍾，集中漱有蛀牙的區域。把海鹽換成大蒜鹽也是另一種有效的方法。
以Treat Cavities Step 14Bullet01為標題的圖片
在蛀牙上和周圍的牙齦上塗一些丁香油。這可以使該區域麻痹，在一定程度上有助於緩解疼痛。
以Treat Cavities Step 14Bullet02為標題的圖片
用一些植物油漱口，當漱到油起泡沫時就吐掉。這對牙齒有消炎作用從而緩解疼痛。
用伏特加，金酒或威士忌敷。酒精有助於暫時使疼痛麻木。可以把一塊紗布浸入酒中然後把它敷在蛀牙上。才開始可能會有刺痛感，但很快就會得到緩解。
喝一茶匙純香草精油，含漱一到兩分鍾以緩解疼痛。
服用布洛芬。一個暫時緩解牙疼的萬全之策就是服用布洛芬。它會減輕炎症並且緩解疼痛。確保按藥品生產商的說明書服用布洛芬。[11]
以Treat Cavities Step 14Bullet06為標題的圖片
預防蛀牙
以Be Cool and Popular in Sixth Grade Step 06為標題的圖片1
每天至少刷兩次牙。每天至少刷兩次牙非常重要，因為它可以防止引起蛀牙的細菌在牙齒表麵形成。
使用含氟牙膏可以使牙齒更堅固（隻是不要吞食，因為就算服下很少量的氟化物也是有毒性的）。
在吃了非常甜或酸的食物後，或喝了碳酸飲料後刷牙也是一個不錯的主意——因為這些東西容易引起蛀牙。
以Lose Belly Fat Fast (Women) Step 02Bullet01為標題的圖片
以Treat Cavities Step 16為標題的圖片2
記住用牙線剔牙。每天至少要用牙線剔一次牙，最好是在晚上刷牙前。
牙線可以清除掉牙刷不能觸及到牙縫間的一些細菌和卡著的食物殘渣。
確保用牙線剔到每個牙縫——特別是那些靠裏的牙齒——輕輕地使用牙線防止把牙齦弄腫或痛。
以Treat Cavities Step 17為標題的圖片3
使用漱口水。定期使用漱口水可以有助於殺滅細菌，清除牙菌斑，防止牙齦疾病並且能預防口臭。
使用含氟的漱口水有助於補充牙齒的礦物質並且能防止細菌形成酸性物質。
以Treat Cavities Step 18為標題的圖片4
定期做檢查。隻需每年看兩次牙醫就有助於你戰勝蛀牙。
定期看牙醫有助於你盡早發現蛀牙。這樣會讓你體會隻需簡單的氟化物治療和需要疼痛和昂貴的根管治療的區別。
牙醫或牙科保健員還會給你的牙齒進行徹底有效的清潔。
以Treat Cavities Step 19為標題的圖片5
用封閉劑對牙齒進行窩溝封閉術。如果你還沒有進行窩溝封閉術，那這是個保護牙齒不受蛀牙危害的一個好方法。
封閉劑是一層薄薄的塑料層覆蓋在臼齒上麵防止細菌和牙菌斑在臼齒上堆積造成蛀牙。
窩溝封閉術通常是給剛長出臼齒的小朋友做，但這種封閉劑隻能維持大概十年的時間，因此到時候要就更換封閉劑向醫生進行詢問。[12]
以Look Great (Girls) Step 30為標題的圖片6
嚼無糖口香糖。無糖口香糖有助於防止蛀牙，因為嚼口香糖會增加唾液分泌，有助於清理卡在牙縫間的食物殘渣。[13]
小提示
定期看牙醫，蛀牙是可以預防或盡早發現的。
警告
可以買一些治療蛀牙的非處方氟化物，但其所含氟化物的量不能超過牙醫所用的。
引起蛀牙有不同的因素。比如，因為沒有使用牙線剔牙和沒有正確地刷牙。其他因素還包括吃太多含糖點心和飲料，口腔裏有許多細菌。
在蛀牙開始侵蝕牙齒時，你可能沒有任何症狀或看到任何征兆，因為隻有在蛀牙繼續擴大，症狀才會惡化。
來源和引文
↑ 1.01.11.2http://www.mayoclinic.com/health/cavities/DS00896/DSECTION=treatments-and-drugs
↑ http://www.medicinenet.com/cavities/page2.htm
↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-cavities
