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道德修養和身心健康!
人的內心要堅守道德、保持自我、不失根本的人，自然內心充實而有力，不會被外在的物質和虛名所牽絆所煩累。無論得失成敗，無論幸與不幸，花開花落，都能活得從容自在，能自得其樂，樂在其中，其樂無窮。
道德即道和德, 道是方向道路, 德是素養品質。道德是人們共同生活及其行為的準則與規範。道德是以善惡為標準。中華傳統文化中是以仁義誠信為基礎的道德。
道德是做人做事和成人成事的底線。假如沒有道德或失去道德，人類就很難是美好的，甚至就是一個動物世界，人們也就無理性無智慧可言。道德的驅使才建立了人類的和諧社會；道德的要求才有了社會群眾團體組織；道德的體現，使人們自尊自重自愛；是道德的鞭策，營造人與人的生活空間。一個不懂得道德和沒有道德的人是可怕的。道德不像刀槍傷人肢體，它也能要人性命。在曆史和生活裏，迫於道德壓力而“自殺”者並不少見。道德雖不是生活必需品，可它對人的修養和身心健康有著不可替代的作用。
道德是人們共同生活及其行為的準則和規範。不同的時代、不同的階級有不同的道德觀念，具體到每一時代某一族群每一個人時道德是沒有任何一種所謂的道德標準是永恒不變的。 道德不是天生的，人類的道德觀念是受到後天的宣傳教育及社會輿論的長期影響而逐漸形成的。因此拿幾千年以前的所有傳統道德來要求現代人, 是無益於人們的身心健康的!
道德應以現代社會為基準, 繼承傳統道德中積極向善的, 尊重現代社會各自不同階級的道德規範修身養性才能有益人們的身心健康! 各個族群各層階級的人們都要尊重各自的道德修養修身養心才能獲得各自的身心健康!
