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關於憂鬱症話題 (十) - 後記

(2017-08-15 13:28:18) 下一個
終於完成了所有我想談的話題,大家看累了, 我也寫累了。不過很安慰的是寫完了。

看到大家熱烈的討論,我沒有參與,是不想參與的中間斷了思路,所以憋了一口氣,一氣嗬成。基本上該寫的都寫了,完成了很久以來我自己的一個小心願。

開始寫的時候是艱難的,尤其是去碰觸原生家庭和分析兩位離世的朋友,碰觸原生家庭的話題好像要撕裂開已經愈合的傷口般疼痛。而談及兩位朋友的一瞬間,曾經的震驚,惋惜似乎全都回來了。好在挺過去了。

寫這個係列的初衷源於兩位朋友的離世,有太多的人誤解和不解,甚至詆毀由於憂鬱症而自殺的人。這其中甚至包括死者的父母,配偶,親人。寫這個係列希望更多的人了解憂鬱症,希望更多接近憂鬱症的人能夠得到幫助。希望這樣失去孩子,失去配偶,失去父母的悲劇可以減少。希望朋友們可以像提到一個病逝的朋友一樣提到因憂鬱症而自殺的朋友。仔細想想,他們何嚐不是被憂鬱症這個魔鬼殺死的人,他們勇敢的奮爭了很多年,他們又何嚐不想贍養老人,看著孩子長大,他們努力過了,他們無悔於這個世界。

如果這個世界真有天堂地獄一說,我希望他們和那些病逝的人一樣,能去往同一個地方。

更想做的是能幫助更多的人,在你的身邊,回回頭,看看你的愛人,你的朋友,你的孩子,在他們需要幫助的時候,也許不是傾聽,隻是帶他們去散步,去郊遊,去運動,去吃一頓大餐,甚至隻是陪伴。一個簡單的動作會改變很多,會帶來快樂,快樂是生活的原動力。

與快樂為伴,生活才精彩!
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評論
恩朵 回複 悄悄話 回複 '米可' 的評論 : 不過現在稍微覺得你好像有點沉浸在自己的病中,有點倚病賣病。不好意思請原諒我可能不完全了解你的情況。我是覺得如果你自己有完全配合醫生的心,事情應該會有轉機的,
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如果我沉浸在自己的病中,有點倚病賣病,為什麽自殺的心理仍然沒有徹底消除?隻是沒有像以前那麽快的就動手。10幾年來,我按照醫生的要求,嚐試適合自己的藥,那是一個艱難的過程,最終有3種藥被我吃了15年,還有那殘酷的有失人道主義的治療ECT,這是我配合醫生的結果啊!還有你僅僅是抑鬱症,而我:嚴重的OCD,嚴重的憂鬱症和嚴重的焦慮症的綜合
米可 回複 悄悄話 恩朵,我想我還是跟你說幾句吧。抱歉我了解得不夠全麵,沒有看太多你的經曆,全是憑第一感覺。或許我不夠資格發言,我就說說我自己吧:我從2002年開始得憂鬱症,終於因為在2003年生了孩子恢複。2010年複發,之後就一直反複。我想過放棄自己的生命,死比活容易。不過,我有深愛我的父母、妹妹,還有我沒有資格放棄的孩子。這些支撐著我自救,去健身房、去曬太陽、去吃香蕉、黑巧克力,我全試過。確實會讓我出來,但過了一陣還是會無可救藥地滑回去。周圍很多人覺得我怎麽可能得憂鬱症,外表的一切我應該算得上是別人羨慕的對象。不過,得了病就是得了病,隻能認。直到我放棄靠自己,開始尋求專業醫生的幫助,醫生告訴我象我這種情況估計一輩子不能停藥。我很幸運地在服藥三個月後有了起效,情況變好,我才發現自己那麽多年的堅持自救簡直就是愚蠢。醫生告訴我如果第一次得憂鬱症的時候尋求治療,在憂鬱症好了之後大概多吃一年的藥穩固,大概以後複發的機會會小很多。複發越多,需要穩固吃藥的時間越久。我當時興奮得表示我不介意一輩子吃藥,隻要可以不複發。當然,在我完全恢複,又多服藥一年之後,我的想法有了改變。因為我練了氣功,有良師指引,加上深受道家思想的影響,我放下了很多,而且活出了自我。我自己停了藥,也去谘詢了醫生,他說不建議停藥,不過如果我決心停藥,一旦發現不對馬上重新開始服藥。所幸到現在我還很好。
不好意思說了這麽多自己,我其實是想說我非常同情你,不過現在稍微覺得你好像有點沉浸在自己的病中,有點倚病賣病。不好意思請原諒我可能不完全了解你的情況。我是覺得如果你自己有完全配合醫生的心,事情應該會有轉機的,我真心希望你能康複。如果你自己都不去努力幫助自己解脫病症,還有誰能幫得了你呢?我以前也曾經幻想有誰能解救我於苦海,不過最終發現沒有人能救你,除了你自己。
抱歉寫了這麽多,如有得罪請包涵,但我是真真切切希望你能好起來的。共勉!
lbjessy 回複 悄悄話 回複 '恩朵' 的評論 : 恩朵,給你回複是困難的,因為我發現不論我寫什麽,都會變得蒼白無力,我曾去過你的博客,驚訝於你的天才,卻從未想過背後的故事。我想我能理解,你努力的去回憶,趁還未忘記。去年回國我帶回來一本書:天才在左,瘋子在右,一直放在箱子裏,我想我應該讀讀它,隻是它在我的waiting list上比較靠後。

上帝也許太過公平,正因為你太過聰明,所以才有了一身的病。
swj2000 回複 悄悄話 恩朵, 不清楚副作用。佩服你的堅強,祝福!
恩朵 回複 悄悄話 回複 'swj2000' 的評論 : 我錯過了治療的最佳時間,我現在吃藥。不吃不行,活不了,吃了,維持著。
副作用?你知有多厲害嗎?我都挺過來了
swj2000 回複 悄悄話 恩朵,你現在還吃藥嗎?藥的副作用有影響你身體嗎?楊坤得過抑鬱症,吃藥5年,好了,現在不用吃了。嚴歌苓得過失眠躁狂症,吃了7年藥,現在也痊愈了。
恩朵 回複 悄悄話 回複 'lucia17' 的評論 : 不是心理,是大腦
lucia17 回複 悄悄話 現在心裏有病的人越來越多
恩朵 回複 悄悄話 千萬不要對憂鬱症患者說:“你知道是這樣的,為什麽改不了?”

鬱鬱症已經到了幾乎被人接受的今天,再說諸如此類的話,我不得不罵一句hundan

舉個淺顯的例子:某人得了感冒而咳嗽,別人煩噪音,讓TA忍著點。
我們都知道,是忍不了的。要想不咳嗽,就得治好感冒
這就好比抑鬱症,患者本身會有一些別人看著不舒服的症狀,你指責TA管用嗎?
恩朵 回複 悄悄話 補充的是:我沒有家族精神病史,我出生在一個那個啥就是說被好友羨慕的家庭,我的哥姐大我14,11歲,就是說我是在非常寵愛中長大,而我自己在“聰明到了珠穆朗瑪峰”-----初中班主任語,成長
但到了高中,一場暗戀,毀了我的一生,直到33年後從隻有我一個人知道到公開,可能這是一個原因,但一切都晚了,病症到了骨髓(比喻)。
康複?不可能了。最大的奢望就是喘氣別那麽困難,每天接的package(裏麵全是和洗澡有關和間接有關的)少一些。。。,少受些罪
恩朵 回複 悄悄話 你好,我一直都看,但看得很快,因為我知道你接下去會寫什麽。
我:重度OCD+重度憂鬱症+重度焦慮症+重度恐慌

當我忍受著這些病的時候,逐漸地“病入膏肓”了,反映在身體方麵:咳血,渾身無力,每天的喘氣,成了我最重的負擔。那時是2000年,沒有一個美國醫生說我得了生麽病,也沒有一個醫生說我沒得病,直到2002年的一個急診被一個急診醫生建議看精神醫生,結果,我也讓那些來自美國名校如哈佛醫學院,哥大畢業的醫生和治療師們震驚不已,在meeting中,還把OCD解釋出來給與會者,說實話,英語不好的我,有些像我的病症的英語,成了我的母語,我從未去翻譯它們,我知道國語的說法是在網上看到別人寫的帖子。
重症的我,就是個廢人。自殺?都經曆過。
表麵看跟常人無異
我最初的傾訴者就是醫生和治療師,
跟國內的朋友家人傾訴?15年前的中國跟現在一樣嗎?

無法弄 回複 悄悄話 我家有這樣的病人,個人認為積極治療,多運動,不惹怒TA,多寬慰…… 在好轉
家宴 回複 悄悄話 “一個簡單的動作會改變很多,會帶來快樂,快樂是生活的原動力。” 謝謝你的這個係列,非常好,非常走心哦!
lbjessy 回複 悄悄話 回複 '不記得' 的評論 : 謝謝!
lbjessy 回複 悄悄話 回複 '土豆發芽' 的評論 : 謝謝!
土豆發芽 回複 悄悄話 寫的真好。
人生在世如白駒過隙,身外之物沒有意義。能幫助家人,孩子,朋友,善莫大焉。
不記得 回複 悄悄話 很好的係列, 很好的科普,有很好的警醒作用,謝謝分享!
pugongying 回複 悄悄話 看完了,謝謝分享!
黃橙 回複 悄悄話 理解和支持
每天砍樹 回複 悄悄話 很好的係列,希望受憂鬱症困擾的人得到幫助
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