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親曆者談談憂鬱症 (四)- 為什麽 和怎麽辦

(2017-08-14 12:35:43) 下一個
原生家庭帶來的困擾和問題會相伴一生。

我18歲離家上大學,不想家在新生裏是比較奇葩的。但是是真的不想家,16歲時我就告訴自己要出去,不論能不能考上大學。那時候沒有很深刻的思考,隻是簡單的不討論家這個話題,因為碰觸到這個話題就是止不住的落淚。很多年過去了,雖然已經能夠正視,但仍然是一個不想碰觸的話題。

後來做過無數次的嚐試,試圖改善都無功而返。從而開始思考 “為什麽”。 武誌紅的那個帖子我當年一直在追,就想搞清楚為什麽,一直看一直看,為什麽是這樣,為什麽不可改變,為什麽都是別人家的爸媽?當別人說你父母多好時。。。我隻能在心裏苦笑。

回憶起9歲時,似乎母親也得過憂鬱症,(我不確定,但我肯定那是什麽),一天放學回家,看到家裏的桌子上反複用鉛筆刻著幾個字,用“刻”字是因為,那幾個字被反複的描摹過,我現在已經想不起那是什麽字了,反正是不好的感覺,但那時的感覺曆曆在目,隻覺得腦子轟的一下,意識到發生了什麽,於是頭也不回的衝去母親的辦公室。我怕母親會輕生,擔心的要死,後來才發現是虛驚一場。

可能憂鬱本身就有基因的影響。

16歲起,從心理上我已經和原生家庭隔斷了交流,不論我後來好與不好,難與不難,我知道它不是我可以休息的港灣。雖然試圖一次次否定自己,但現實又一次次教育了我。

這種思考沒有停過,但卻找不到答案。我想如果在我最難的時候,我能拿起電話,撥下那個不需要記憶的號碼,憂鬱症這種東西應該和我無緣。

武誌紅的帖子剖析了為什麽,卻沒能告訴我怎麽辦。他後來的東西我也讀過,但都繞過了這個話題。那段時間很困惑,也很無助,因為這樣的答案隻能自己尋找。


直到後來機緣巧合我聽到淨空老法師的講經。

有人說宗教不可信,可是當你把宗教當做哲學去看待時,你能從中找到你在塵世無法得到的解答。從那以後我一直都在聽他的講經,或者不為得到什麽,隻是做為睡前的催眠,至少讓我很快心靜下來,不求是一個充足的睡眠,隻求盡快入睡。

不論什麽教,基督教也好,佛教也好,甚至老莊,隻要能在裏麵找到答案,沒有了傾聽者也沒關係,因為你提出了問題,你從中得到了答案。


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評論
Joe是你 回複 悄悄話 以前嚴重時頭會痛,去檢查醫生說沒事,但還是痛,應該是失眠導致,我才20多歲就已經失眠了。現在反過來了,是一睡不起,多夢,夢境也是能反映一個人的心理狀態的,這是一個紀錄片學來的,做夢的目的是調節心理狀態的,我每次情緒低落就會想睡覺,所以情緒低落時我隻想睡覺,不睡的時候就想哭,或悶悶不樂。
lbjessy 回複 悄悄話 回複 '臘梅lamei' 的評論 : 共勉
臘梅lamei 回複 悄悄話 lbjessy,謝謝您的剖析和分享!我有不少的經曆和您很相仿,也走過一段很艱難的路。

回複 'yazimoi' 的評論 : 其實佛家講依法不依人的。有時間去聽聽淨空法師講解的《了凡四訓》,或許會有改觀的。
yazimoi 回複 悄悄話 對不起,上個錯點發的


//看到那位淨空說xi某某是千年不遇的大菩薩的話後,基本就不再信任何宗教了。。
yazimoi 回複 悄悄話 從v表麵,。/
pugongying 回複 悄悄話 回複 '土豆發芽' 的評論 : 兄弟姐妹也不一定是很投緣很談得來的。得看運氣。
土豆發芽 回複 悄悄話 好可憐。你沒有兄弟姐妹吧?如果有個兄弟姐妹能互相交流會不會好些?
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