武誌紅的心理學課摘錄-04-動力（6） 生命的初心

6. 生命的初心

麻木的臉，僵硬的身體，封印了的心，也必然意味著，活力被克製了，活力不能像水一樣自然地滋養自己。 我個人覺得，每張過於平靜的臉，都意味著經曆過太多的失望乃至絕望。

電影《超體》中有一句話：環境惡劣時，生命會關閉自己，追求孤獨的永生；環境友善時，生命會打開自己，追求繁衍，以此把知識傳遞下去。

分享一段魯米的詩：

我：我的眼睛該怎麽做？

神：專注所走的道路

我：我的激情呢？

神：保持燃燒。

我：我的心呢？

神：告訴我裏麵裝的是什麽？

我：痛苦和悲傷。

神：與它們共處。傷口是陽光照進你身體的地方。

//從渴望到絕望//

1. 太封閉的人，都是對關係持有絕望態度的。而生命最初人都對關係有強烈的渴望，從渴望到絕望，有這樣一個過程：首先發出渴望；後來被忽視，被拒絕，於是失望；失望積累多了，就會變成絕望，覺得世界上沒有愛自己；對關係絕望的同時，那些沒有得到回應的動力，就變成了恨；恨累積多了，就演變成了我們的各種心魔。而這個過程也是可以逆轉的。

2. 當我們看到自己的渴望後，就可以試試繼續發出它們，不過要向對的人發出。張開雙臂後，有可能會再次失望，但也有了希望，當我們的渴望能不斷被人接住後，我們就會逐漸從封閉中走出來。而如果一直封閉的話，那就什麽都不會有。當然真正從體驗層麵實現它並不容易，但不要忘記，這是我們的本心。

*男性來訪者，是極其憨厚老實的男人，有著經典的回避型人格。這樣的人，他們的攻擊性嚴重被壓抑，而很有意思的是，他們通常找的伴侶，都是伶牙俐齒，攻擊性很強，所以吵架的話，他們根本吵不贏，隻有被數落被罵的份。

*在這次谘詢中，我問他，你為什麽不想要孩子？ 他講了兩個理由，一個是他認為和妻子的感情不好，怕有了孩子，對孩子不好；另一個他感覺在和妻子的關係中，他是孩子，而妻子是媽媽，他很依戀這種關係模式。可妻子多次憤怒地說，她討厭這種模式，要是真有了孩子，她就會撇下她不管，把精力放在真正的孩子身上。這就是說，真有孩子了。他就被像媽媽一樣的老婆拋棄了。這兩個理由合情合理，有足夠的說服力，但是，

*來訪者告訴我說，他看到了一個很小的嬰兒，躺在繈褓裏，渾身散發著藍光，這讓他感覺非常恐怖。我讓他做了一個“角色代入”的工作。來訪者體會了一會兒後說，第一，很絕望，覺得世界上沒有人愛自己； 第二，很怨恨，恨不得毀了這個沒有人愛他的世界。他說想對這個嬰兒說，“抱抱，讓我抱抱你”。這一刻，他明白這個嬰兒就是他自己，並且是他最深的自己。

*這位來訪者之所以變得特別憨厚老實，是因為反向形成的自我防禦機製，也就是為了掩飾他內心的這個恐怖嬰兒，而走心了完全相反的方向，成了一個看上去人畜無害的人。

[反向形成（reaction formation) ]是一種自我防禦機製。人類有能力將事物反其意而用之，傳統的反向形成包括正/負性情緒的相互轉換。例如，由恨轉愛，崇拜變成蔑視或妒忌變成吸引，此類情況在日常生活中俯拾皆是。

反向形成與其說是情感的兩極調換，不如更精準地稱之為否認情感的矛盾性。精神分析的基本觀點之一是：人的情感體驗都具有矛盾性。我們可以對人愛恨交加，我們的情感總是左右徘徊。使用反向形成的個體常常會堅持認為自己的感受隻是一種，但實際上，這隻是所有複雜情感反應的某一方麵。

反向形成也是病理性心理現象中比較常見的一種防禦，它常被用於轉化敵意情緒和攻擊衝動，尤其當這些情緒被體驗為失控的恐懼時。經此防禦後，偏執者通常隻能感受到仇恨和猜疑，但觀察者不難發現他們其實具有渴望和依賴；強迫性個體常認為自己對權威言聽計從，但人們常同時能觀察到他們的怨恨。

*在一次次的張開雙臂想擁抱組織無回應後，我封閉自己，向書張開雙臂，擁抱知識，忍受孤獨，升級操作係統，不斷迭代人認知。

//碰觸你的內在嬰兒//

//英雄之旅//

//別皈依了絕望//