武誌紅的心理學課摘錄-02-自我（4）佛洛依德的人格（性心理）發展階段論

3.佛洛依德的人格發展理論

口欲期：吃貨的緣起//肛欲期：金錢態度之源//心理罪：俄狄浦斯期//潛伏期和生殖期//給覺知留下空間

佛洛依德認為，一個人的人格發展，因為性快感中心的變動，而分為五個階段，也被稱為性心理發展階段論（psychosexual development), 分別為

口欲期(oral stage)：0-1歲，快感中心集中在口腔部位。這一階段需要發展出基本信任，也就是一個人由衷地相信，外部世界是願意滿足它，讓他吸收養分的。

肛欲期(anal stage): 1-3歲，快感中心集中在肛門部位。這一階段需要發展出基本自主感，孩子發現她可以基本按照自己意願，去控製大便，這是孩子的第一個創造物，也將影響她對自己以後各種創造物的態度，我認為這其實也是一個人對金錢的態度。

性蕾期(phallic stage): 3-6歲，也被稱為（俄狄浦斯期）。孩子發展出來的是競爭與合作，也是超我形成的關鍵時期。

潛伏期(latent stage): 6-12歲，進入潛伏期，而更重視和同性交往，這一階段特別要學習的是和同性夥伴的合作關係。

 生殖器（genital stage) : 12-20歲，也即青春期，一個人的心理和生理都趨向成熟，最終最好了生殖的準備。性能量和攻擊能量都爆炸般呈現，青少年開始真實地學習，如何合理展現自己的能量。 

性心理發展階段理論中，有兩個心理現象-固著和退行。固著（fixation): 當在某一階段得到過度滿足或嚴重匱乏是，都會導致一個人的心理固著在這一階段。這個人會持續地尋求這個階段的滿足方式。退行（regression):  退行是指當一個人在高級階段發展受挫後，會退行到低級階段，為了是尋求低級階段曾經獲得的滿足。

魯米的詩句：不要問愛能成就什麽！色彩繽紛的世界就是答案。河水同時在千萬條河川裏流動。真理活躍在夏姆斯（魯米的同性戀人，靈魂伴侶）的臉上。

*精神分析的治療方法，絕對也是一種危險的方法。推薦一步電影“危險方法”，講的是佛洛依德和榮格，以及著名的來訪者薩賓娜的故事。

//口欲期：吃貨的緣起//

口欲期的階段，是一歲前，這期間嬰兒的快感中心集中在口腔，吃東西和用嘴感知事物，都會給嬰兒帶來快感。這已經是共識。歐洲寶寶很多都叼著一個奶嘴，而中國有意識的父母，也不再限製嬰兒吸吮手指等，也會給孩子一個奶嘴使用。如果嬰兒期，一個人常被餓著，這個人長大後容易成為一個嚴重的吃貨。這一階段的意象，就是嬰兒的嘴和媽媽的乳房。需要有意識地，讓小嬰兒和媽媽的乳房建立一個良好關係，這樣嬰兒就會感知，世界一開始就是歡迎他的，一開始就是友好的。

最為最早期的心理發展階段，口欲期的固著和退行，是最容易發生。舉個例子，我寫文章的時候，一旦受挫，就忍不住去找我心愛的餅幹吃。我覺得這是退行的一種，寫文章是高級階段，而在高級階段受挫後，就要退行到口欲期的滿足中，去尋找安慰。

[客體關係心理學，精神分析理論的第二階段] 特別重視嬰兒與媽媽乳房的關係，認為這是嬰兒與外部世界的原創關係，這會成為嬰兒與整個世界關係的一種基石，一種隱喻。現在的心理學界，客體關係心理學是精神分析的主流，會在第三章“關係”中，詳細介紹。

*跟男朋友在一起的時候，很喜歡咬男朋友胳膊或身上有肉的地方，那種咬住不放的感覺很像吃奶呢。

*口欲期讓我想起了同事常說的眼睛大，嘴巴小。就是說點菜的時候看到什麽都想吃，點了一大桌，然後吃不下。我就是這樣，大學食堂吃法，我總是要多點一個菜才會滿足。

//肛欲期：金錢態度之源//

1.肛欲期：快感中心從口欲期的口腔部位，轉移到肛門部位。 

2.大便，是每個人的第一個創造物，我們如何對待這個創造物，會嚴重影響甚至決定，我們以後如何對待自己的其他各種創造物。

3.除了創造物，大便也是人的第一個可以完全由自己控製的東西，學會控製會帶給孩子巨大的掌控感。

4.幼兒如何對待自己的大便，自然是父母等撫養者決定的。建議不要太嚴格訓練孩子，要讓孩子形成自律自製。太嚴格，就會給孩子這種感覺，他的創造物是肮髒的，讓人嫌棄的。孩子在學習控製自己大小便時，也是在練習自己的自我控製能力。

*便秘的人，對金錢什麽態度呢？吝嗇鬼，囤積症，喜歡憋便便。

//心理罪：俄狄浦斯期//

1.3-6歲期間，孩子就會進入性心理發展第三階段的性器期，也是著名的俄狄浦斯期。

2.孩子在性器期，心理上會對同性父母產生攻擊欲。簡單來說，就是孩子想占有父母中異性的一方，而對同性一方產生嫉妒和競爭。畢竟，孩子偏愛父母中的一個，攻擊性指向另一個，這是違反人倫的極致，也是對人類社會的終極挑戰。

3.這一階段的心理非常複製，佛洛依德認為的解決方式是認同，孩子明白他們不能攻擊同性父母，於是轉而認同他們，因此形成這種心理：我可以成為同性父母的樣子，長大了去找和異性父母像的異性。父母的形象，就內化到了孩子的心中，成為孩子的超我，也就是道德。

我個人的建議是：流動而不成為。就是孩子可以親近異性父母，讓孩子自然表達，但是，也不給孩子這種感覺：你贏了。比如說，媽媽不給兒子這種感覺，我愛你勝過愛你爸爸等。更說明一點事，在孩子進入三歲前，必須把他們從父母的床上趕走。特別是男孩，年齡大了，還和媽媽在一張床上，他們內心中，會覺得打敗了自己父母，他們的俄狄浦斯情節就會得到了滿足。這可能讓他們在成年後付出代價，導致他們各種各樣的問題。

溫尼克特提出了“剛剛好的媽媽”的概念，意思是說，如果一個人在三歲前得到了“剛剛好的媽媽”的養育，才是孩子順利度過俄狄浦斯期的關鍵。如果三歲前養育得好的話，孩子內心的恨會比較少，這樣在對異性父母表達競爭，嫉妒和恨是，也就比較輕，於是就比較好化解了。

4.俄狄浦斯期是在鍛煉競爭性，父母不要總是贏自己的孩子，可以適當地輸給他們，把競爭變成好玩的遊戲，讓孩子的競爭性得以良好發展。俄狄浦斯期可以讓孩子形成這種基本感知：你不能獨占一個人，愛都是要分享的。一個人會形成這種感知：我可以表達我的競爭欲，我也可以接受別人的競爭欲，我們可以互相PK。我可以充分展現我的力量，我也可以接受自己的失敗，我還可以認同對方的強大。

//潛伏期和生殖器//

潛伏期：一個人對異性的強烈欲望像忽然間沒了一樣，反而表現的對同性更有興趣。這一階段最重要的任務是發展和同性合作的能力。如果無法形成這一點的話，無論男人還是女人，以後很難在社會上立足。比如女孩在小學是被嚴重孤立，和她們談了之後發現，她們像是在潛伏期沒注意到“不要靠近異性”的規則，還是和男孩公開玩耍在一起，結果就被其他女孩聯合孤立。

生殖期：如何能比較好地度過青春期？我認為當然是首先在一個抱持環境下長大，這樣成長起來的青少年能展現自己的力量，也能懂得尊重別人，簡單來說，能競爭，也能合作。

*推薦韓國精神分析師李武石寫的“尋找佛洛依德”，作為佛洛依德理論的入門書。

//給覺知留下空間//

在理解自己時，先去好好覺知，充分覺知，要把覺知這件事做到足夠。怎樣做會破壞覺知空間呢？

1.批判自己。沒有缺點，隻有特點。當你徹底不去做評判的時候，就會容易進入真正的覺知，你不僅是頭腦上有了理解，也會有深刻的體驗。

2.急著改變。這種急著改變的時候，自然就失去了充分覺知的空間。

* 肛欲期大便的幾個意義： 1.孩子的第一個創造物，對待自己的作品和金錢態度的源頭。2.控製大便時，會享受到自主控製時的自戀感。3.大小便作為肮髒的排泄物，是有情緒宣泄和施虐的含義的。

*沒有父親，父親不在身邊，或者父親比較弱，這就意味著超我可能比較弱，而導致孩子本我很強。超我太弱，一個人就容易有危險，因為他會漠視規則。參考武誌紅的“奧巴馬媽媽的育兒經”一文。

*依照印度古老醫學的說法，我們身體的左半側是陰經，反映著我們和女性親人的關係，尤其是和媽媽的關係。而身體的右半側是陽經，反映著我們和男性親人的關係，尤其是和爸爸的關係。

*美國著名外交家和戰略家布熱津斯基提出一個新奇的戰略名詞“奶頭樂理論（titty + entertaiment = tittytaiment),意識是說，通過把令人陶醉的消遣娛樂和充滿了感官刺激的產品堆滿了人們的生活，最終達到了目的。什麽目的呢？占用人們大量時間，讓他們在不知不覺中喪失思考的能力。