幸福寶典

一本書裏，談到了幸福指數最高的幾個國家和地區。他們的幸福寶典，有不同有相似。總結如下。

丹麥

建立誠信的環境, 包容其他族裔和生活方式, 保持經濟地位平等, 貧富差距最小化,

扶老愛幼, 謙虛是美德, 自由, 找到合適的工作,  不做工作狂, 播種生活藝術, 培養藝術欣賞力,  製造溫馨居家環境。

鼓勵人們社交。加入俱樂部，參加各種活動, 做誌願者。

百分之六十到七十的稅收用於醫療，教育和失業保險。

新加坡

安全是基本, 用政策鼓勵和保證教育，醫療，老人，並使上層階級最少化, 努力做到地位平等,  建立誠信的社會環境。實現自身價值。

墨西哥

享受日光。個人自由。 歡笑，笑自己，笑稅收，笑死亡。

錢夠用就好。信仰是生活的重要部分。 熱衷社交。 感恩。

聖路易斯奧比斯波

 城市的項目可以激勵市民積極性。反對吸煙。減少標識牌。

 不下車而從窗口買快餐，對健康不好，這些窗口被禁止。

建設綠化帶，例如近市區的綠地，公園，徒步小路，野生保護區。建築一個城市廣場。它可以是市民的驕傲，也是人們聚會和社交的地方。

支持藝術。照顧行人。 鼓勵自雇。當地自雇率將近四分之一。

在每天的生活中，體現如下。

1. 社區

經濟自由，高就業率，寬容，高質量政府，更多社區空間，限製商場開放（居民可購物）時間／每周96至155個小時，規定工作時間為每周37個小時，支持藝術，鼓勵步行(行人道，步行距離)， 允許產假，教育青少年避孕知識, 環境安靜安全，居民地位平等。

2. 工作環境

適合的工作（上下班交通方便，路途不遠，不需加班，正常休假，下班後和同事一起娛樂），合適的上司（易接近，常給出回饋，建立透明公開的環境，權力下放，善於傾聽，給予表彰，值得信賴，以員工利益為出發點），自雇，投入教育行業。

3. 社會生活

調整自己的社交網絡（考慮以下幾點，可信賴的，幽默的，可深談的，抑鬱的，愛發牢騷的，悲觀的，等等），與適合的人結婚（考慮以下幾點，親密互動，不隻看外表，與自己相似，避免同居，嚐試婚姻培訓和谘詢），為人父母（第一年過後幸福感降低，責任，財務，夫妻關係都會帶來壓力，母親比父親更受困擾）。

4. 財務

 負清房屋貸款，自動存款儲蓄，投資計劃，避免使用信用卡，為慈善捐款，投資在人生的經曆上（不是物質）。

5.  家

少看電視，取消有線服務，養寵物，養花草，靜坐，設計一個活動室（家庭成員可以隨意地享受自己的愛好，讀書，玩遊戲），設立一個紀念牆（人，時間，成就）， 讓室內陽光充足，牆壁顏色改善心情，優化臥室（沒有電視，電腦或其他幹擾）。

6. 自我

自我實現的目標（G+P+V=C) 把自己的天分（Gifts）用在熱愛（Passionate）和有意義（Value）的事情上，就是自我價值的實現（Own Calling），找一個談論人生價值的夥伴（每年兩到三次交流和反省），增強對藝術的欣賞力，培養愛好，提高人際交往能力，多做誌願者，義務付出。

總體來說: 製定合理的人生目標，尋找一個人們已經安居樂業的地方，選擇一個可以盡享自己愛好的社區。買一所適中的房子，鄰居們也都擁有適中的房子, 而且可以交為朋友，小區內有人行道，方便步行。每天自省，每天鍛煉，留出時間欣賞藝術，找一份喜歡的工作，培養一個熱衷的愛好，每年休假六個星期，每天有六個小時和家人孩子及好朋友度過。

下麵是如何提高孩子的幸福感:

重視朋友，禮讓他人

 夏季或課後打工 （建立自信，提高獨立能力，體會賺錢的辛苦，擴大社交圈

參加音樂課程和體育項目

提高對人文和藝術的欣賞能力

對未來充滿期待