一本書裏，談到了幸福指數最高的幾個國家和地區。他們的幸福寶典，有不同有相似。總結如下。

丹麥

建立誠信的環境, 包容其他族裔和生活方式, 保持經濟地位平等, 貧富差距最小化,

扶老愛幼, 謙虛是美德, 自由, 找到合適的工作,  不做工作狂, 播種生活藝術, 培養藝術欣賞力,  製造溫馨居家環境。

鼓勵人們社交。加入俱樂部，參加各種活動, 做誌願者。

百分之六十到七十的稅收用於醫療，教育和失業保險。

新加坡

安全是基本, 用政策鼓勵和保證教育，醫療，老人，並使上層階級最少化, 努力做到地位平等,  建立誠信的社會環境。實現自身價值。

墨西哥

享受日光。個人自由。 歡笑，笑自己，笑稅收，笑死亡。

錢夠用就好。信仰是生活的重要部分。 熱衷社交。 感恩。

聖路易斯奧比斯波

 城市的項目可以激勵市民積極性。反對吸煙。減少標識牌。

 不下車而從窗口買快餐，對健康不好，這些窗口被禁止。

建設綠化帶，例如近市區的綠地，公園，徒步小路，野生保護區。建築一個城市廣場。它可以是市民的驕傲，也是人們聚會和社交的地方。

支持藝術。照顧行人。 鼓勵自雇。當地自雇率將近四分之一。

在每天的生活中，體現如下。

1. 社區

經濟自由，高就業率，寬容，高質量政府，更多社區空間，限製商場開放（居民可購物）時間／每周96至155個小時，規定工作時間為每周37個小時，支持藝術，鼓勵步行(行人道，步行距離)， 允許產假，教育青少年避孕知識, 環境安靜安全，居民地位平等。

2. 工作環境

適合的工作（上下班交通方便，路途不遠，不需加班，正常休假，下班後和同事一起娛樂），合適的上司（易接近，常給出回饋，建立透明公開的環境，權力下放，善於傾聽，給予表彰，值得信賴，以員工利益為出發點），自雇，投入教育行業。

3. 社會生活

調整自己的社交網絡（考慮以下幾點，可信賴的，幽默的，可深談的，抑鬱的，愛發牢騷的，悲觀的，等等），與適合的人結婚（考慮以下幾點，親密互動，不隻看外表，與自己相似，避免同居，嚐試婚姻培訓和谘詢），為人父母（第一年過後幸福感降低，責任，財務，夫妻關係都會帶來壓力，母親比父親更受困擾）。

4. 財務

 負清房屋貸款，自動存款儲蓄，投資計劃，避免使用信用卡，為慈善捐款，投資在人生的經曆上（不是物質）。

5.  家

少看電視，取消有線服務，養寵物，養花草，靜坐，設計一個活動室（家庭成員可以隨意地享受自己的愛好，讀書，玩遊戲），設立一個紀念牆（人，時間，成就）， 讓室內陽光充足，牆壁顏色改善心情，優化臥室（沒有電視，電腦或其他幹擾）。

6. 自我

自我實現的目標（G+P+V=C) 把自己的天分（Gifts）用在熱愛（Passionate）和有意義（Value）的事情上，就是自我價值的實現（Own Calling），找一個談論人生價值的夥伴（每年兩到三次交流和反省），增強對藝術的欣賞力，培養愛好，提高人際交往能力，多做誌願者，義務付出。

總體來說: 製定合理的人生目標，尋找一個人們已經安居樂業的地方，選擇一個可以盡享自己愛好的社區。買一所適中的房子，鄰居們也都擁有適中的房子, 而且可以交為朋友，小區內有人行道，方便步行。每天自省，每天鍛煉，留出時間欣賞藝術，找一份喜歡的工作，培養一個熱衷的愛好，每年休假六個星期，每天有六個小時和家人孩子及好朋友度過。

下麵是如何提高孩子的幸福感:

重視朋友，禮讓他人

 夏季或課後打工 （建立自信，提高獨立能力，體會賺錢的辛苦，擴大社交圈

參加音樂課程和體育項目

提高對人文和藝術的欣賞能力

對未來充滿期待