2017 (87)
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2023 (159)
2024 (115)
好幾個月沒做力量訓練,借口一大堆,忙啊累啊大姨媽啊,借口千千萬萬,數也數不完, 就是不想幹……
懈怠得自己都看不下去了,周日早上起來,決定先練練力量再出去跑步。50min 壺鈴啞鈴輪番上,然後出去跑了10公裏。晚上悲催了,覺得哪兒跟哪兒都疼,昨天一天簡直不能動彈。為啥做的時候啥感覺也沒有,過後這麽痛不欲生,從來沒有過的經曆。
昨天早上還是出去超慢跑了5km, 晚上做了30分鍾的拉伸,今天感覺好多了。感慨,幹啥都不能荒太久啊,得有目標,一個個的,花花是楷模啊。我們得每日三省吾心!
看看這個努力的瓜瓜,心生慚愧,瓜農沒有提供足夠的條件,瓜瓜還是奮力生長
要想完整地摘下來完全沒有可能
費了九牛二虎之力,一個瓜一大筐,瓜農要是早點兒發現就不會發生這樣的事情啊
中秋節前一天,瓜農收園,春天倒春寒,預備好顆粒無收,結果金秋時節暖洋洋,瓜瓜們歡快生長
好像明天就降溫了
連絲瓜也等到秋天才發力
瓜瓜們這麽給力,力量拉伸偷懶不能繼續
鏗鏘玫瑰一直開,向瓜瓜和花花看齊是必須的
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