不經意中遊泳大幅PR了，臭美一下

今天其實沒有計劃PR, 有記錄的最長的遊泳距離是2075米，耗時1:15:46，時間是九月八號。從遊1000米提到2000米後，距離就不再是我追求的目標了。從1000-1500-2000米，還很用心的循序漸進。 

今天是50米池，下水的時候目標是2100米。 從一開始就是倒數圈兒，數完後發現人少了許多，一時興起就再多遊了五圈兒。起來後看恢複時間隻需要17hrs, 今天到最後的感覺還可以一直遊下去，這是一個很好的感覺，當然也說明並沒有用全力。

速度沒法跟娃比，他遊2500m隻用了一半的時間。但是跟我自己比，這個速度和距離都算很不錯的。

看起來consistency 還是很重要。

附和一下花花

秋日裝飾，沒時間去買，不滿意以前的秋日門飾，把家裏有的東東再加工一下就成這樣了

秋日台階，好喜歡樹葉的影子呼應門飾

我的秋日露台

兩種黃色的菊花，一種高挑金黃另外一種壯實大氣

 

[polebear]

回複 '光鹽行者' 的評論 : 鐵三教授喊我姐，嚇得我趕緊挖個地洞鑽了藏起來；-）
這種臭美隻能縱向比較，一橫向比較就會被吊打(o^^o)！

[光鹽行者]

熊姐厲害了！我跟不上了。