小心翼翼恢複跑，秋色已是如此美好

整個夏天因為風疹跑步幾乎停了，尤其是發現遊泳對控製風疹極為有效，而跑步會誘發之後。看醫生，得到的指示是我需要盡量避免讓皮膚發熱出汗的運動，所以遊泳就變成了剛需。 但是跑步比遊泳省事兒多了（不需要開車往返還有費時費力的換洗）。前幾天喵爹說羨慕我的跑步林子，讓我心念一動，真的有些懷念能跑的時候了。現在天涼了不少，也許慢慢嚐試恢複跑跑看？於是昨天傍晚試了第一跑，出去發現好久不跑，真的跑不動啊。但是已經出來了，沒有不跑的理。

猶猶豫豫的搞了一個這個，後麵下雨了，先把長袖脫掉，後來連短袖也脫掉了，謹記醫生的忠告，肚皮涼了半截，在雨絲中奔跑的感覺真好。

跑完回家一會兒雨過天晴，黃昏日照抬頭看天，彩虹出現。好消息是昨天晚上疹子沒有因為跑步複發。

今天一早，大霧彌漫，想想今天的日程，換上跑鞋出門，往我心愛的trail 跑去，fire bush 已經很有秋天的味道了。這樣的小徑，跑起來真的很舒服。

因為時間，並沒有鑽進林子裏去，但是今天這5km慢跑，讓我幾乎熱淚盈眶，能夠恢複跑而不必擔心，太讓人開心了。

最喜歡加拿大的夏天，但是這個不能自由奔跑的夏天過得很辛苦，一直堅信能夠恢複自由奔跑的日子，看起來似乎指日可待。現在小心翼翼的把上限設在5km, 也不天天跑，看看會怎樣。