補卡Day 69-73

最近幾天沒顧上打卡，不是沒幹，是沒記錄。好久沒看見打卡冠軍唐歌同學了，呼喚一下！

周六 trail run 59 分鍾

周日 還是tail run 58 分鍾

周一 Kettlebell + Dumbell + HIIT 59min+快走40min

周二 drill run 35min

周三 dumbbell 1h2min 

trail 兩邊野花盛開，現在有點兒怕去沒有paved 的小路，兩次遇到快速遊走的蛇，嚇著了，雖然我們這裏沒有毒蛇

操場繞毛線圈兒對季節轉換輪回的即時感比trail 跑要少許多

那些野花兒

每朵花兒，都是華裳