北極熊的家園

地兒冷，心兒熱; 沒有恐懼，不怕犯錯誤，滿滿的愛，嘛地界兒？北極熊的家啊!
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力量訓練打卡 Day 17

(2023-06-08 18:06:15) 下一個

力量訓練打卡： Kettlebell Strength 10min, Dumbbell Abs 10min, Push up 20-20-20, Squats 20-20-20, Plank 3組學Dead Hang 3組。

跑步52分鍾

今天發現昨天又得了一個雞血獎牌

百變妖姬，喜新不厭舊！這花兒深得我心

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