力量訓練打卡： Kettlebell Strength 10min, Dumbbell Abs 10min, Push up 20-20-20, Squats 20-20-20, Plank 3組學Dead Hang 3組。

跑步52分鍾

今天發現昨天又得了一個雞血獎牌

百變妖姬，喜新不厭舊！這花兒深得我心