力量訓練打卡 Day 22 力量訓練的心跳

今天的力量訓練感覺氣勢不夠，早上大雨，沒跑步。分段力量訓練兩次。

原因是心跳沒有飆上去，不過好像我力量訓練心跳從來沒有跑步快。很奇怪為什麽是力量訓練比跑步更容易出汗，而且出汗更多可心跳還沒那麽????。為什麽呢？

以前力量訓練中間不喝水，能夠堅持的時間有限，現在中間喝水，好像可以堅持的時間長一點了。

今年伊藤開爆了，仔細想想原因，唯一的不同以前春天我隻施一次花肥，今年加了兩次。天快黑的時候，拍出來的感覺很不一樣。