北極熊的家園

地兒冷,心兒熱; 沒有恐懼,不怕犯錯誤,滿滿的愛,嘛地界兒?北極熊的家啊!
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polebear (熱門博主)
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力量訓練打卡 Day 2

(2023-05-24 18:03:53) 下一個

Kettlebell Strength 10分鍾, Push Up 20-20-10, Planking (3組), Squats (20-20-20), Dead Hang (20-20-20,自己數的), Kettlebell ABS 5min. 滿頭大汗!

出門跑步41分鍾。 

肚皮有點疼,dead hang 最難。

私貨

坐等花開

睡美人兒

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評論
polebear 回複 悄悄話 回複 '石假裝' 的評論 : 為啥呢?還沒開嗎?我的芍藥還沒開,也許季節沒到?
石假裝 回複 悄悄話 今年不知為什麽我們這裏沒有賣芍藥花的,每年我都可以買幾次的。今年就在你這裏看。
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