力量訓練打卡 Day 2

Kettlebell Strength 10分鍾， Push Up 20-20-10, Planking (3組）， Squats (20-20-20), Dead Hang (20-20-20,自己數的）， Kettlebell ABS 5min. 滿頭大汗！

出門跑步41分鍾。 

肚皮有點疼，dead hang 最難。

私貨

坐等花開

睡美人兒

[polebear]

回複 '石假裝' 的評論 : 為啥呢？還沒開嗎？我的芍藥還沒開，也許季節沒到？

[石假裝]

今年不知為什麽我們這裏沒有賣芍藥花的，每年我都可以買幾次的。今年就在你這裏看。