這兩天看小布師傅寫給落花的勵誌貼子，很是感動這兩巾幗英雄的惺惺相惜和相互鼓勵與扶持。你們兩，相互照耀，相互鼓勵，相互成全，還鼓勵了一大批像我這樣的渣渣學生。啥也不說，多分享就是對你們的感謝！
昨天早上的飛機，計劃五點半起床。鬧鍾設在五點半，四點四十七分醒來，看看窗外，微雨，竊喜，這個時間正好可以穿上鞋出去跑一圈兒。回來收拾好去機場剛剛好，跟一群勵誌妹子混的結果是，時不時被打雞血，self discipline 變成了一種下意識的選擇。
早上五點過起來，穿上鞋，往城市天際線跑去，太陽剛剛升起，像一場恰到好處的約會。早安，埃德蒙頓！
城市在日出中醒來
這個點兒，大概是最好的瞭望平台，城市盡收眼底
接近國慶，這棟樓的陽台上，掛了許多楓葉旗。愛，就要大聲喊出來
從一座橋跑過河，再從另外一座橋跑回來
兩步三橋，看起來很醜，真正跑過去再回來，才發現這幾座橋的設計是非常體貼合理的
見了許多隻這樣的鳥兒，東部沒有見過
昨晚晚飯後出來碰到的，加拿大road bike championship比賽
在路上的感覺又回來了
那個時間點，任何一個地方都美麗。有人告訴我這個鳥是喜鵲，不知道真假。
早起跑步，白天精神抖擻，不會犯困，但是會需要早睡。最開始改變習慣變晨跑第一周難受，後麵習慣了就好。