2017 (87)
2018 (61)
2019 (73)
2020 (85)
2021 (67)
2022 (99)
2023 (159)
季節轉換交替的變化，沒有比天天在外麵跑步感受來得更直接的了。這幾個星期，看冰雪消融，樹枝萌芽，鳥兒築巢孵小鳥。連林中隱藏至深的秘密生命，樹蛙們，也在春日暖陽裏彈奏出讓專注跑步的我駐足，傾聽，觀望是誰發出如此引人注目的樂聲。
感謝這片無與倫比的自然公園，現在天長了，下午五點出去跑步，可以跑進這片林子裏。病毒第三波來襲，又一次大規模lock-down，讓原本對疫苗接種的樂觀未來，產生了很大的疑問。隨之而來的焦慮，似乎如影隨形，揮之不去。現在感染的，多是變種，而且有英國變種，南非變種，還有巴西變種。疫苗對變種有效嗎？很多的問題，沒有人能夠有一個確信的答案。
一周一個馬拉鬆，是我疫情以來給自己打雞血的一個口號。也的確身體力行去堅持做到了，已經到了四十二周。小布是對的，每天七公裏跑起來是非常稀鬆平常的一件routine了。習慣以後，似乎挑戰性沒有那麽大了。幾周前就想，我今年要真正的跑一個馬拉鬆比賽，去網上看本城比賽信息，現在看來年度的馬拉鬆會如期舉行，並不知道到時候會不會有變化。先不管，開始準備。最好的準備是先跑一個兩個半馬試試看。於是報名了一個四月底的半馬，隻有四個星期的準備時間。有點緊，不是不可行，因為從聖誕節開始，我周末的跑步都會超過七公裏，在10-15km之間。還是要循序漸進，有了新的目標，就像腳下安了兩個輪子。
春江水暖 （下麵兩張不常見的鴨，是朋友蓓在渥太華河裏拍的，每年春天有許多遷徙的水鳥飛過）
兩周前周末雨天也跑出去了，出門的時候小雨，路上雨大的時候，幾乎睜不開眼睛。雖然穿著雨衣雨帽，還是灌了落湯雞。在家不行善，出門被雨灌的典型。
開心的是路上與鹿群短兵相接，遙遙相望，互相致意。原來這一路冒雨跑來，隻是為了這一刻的相遇……
在這個非常時期，每一個人都需要有有一個有效的載體，安放那些無名的焦慮與擔憂。希望這一切快快過去，還世界該有的節奏和原本的麵貌。願你春安！
好美麗的水鳥和小鹿，同禱告世界平安早日到來。