一周一個馬拉鬆（Week 2) --- 建立團隊

第一周的自我激勵和嚴格要求，執行計劃和行動，在餐桌上分享，看看能不能爭取夥伴們加入。最早爭取來的跑伴是娃，意外之喜。因為天熱，他基本上每天下午去一個小夥伴家遊泳，或走或騎車去。放假了，為娘的私心是想他在非正常的時間過一個相對正常的暑假。原來的計劃是他開始第一個夏天去做兩周看娃自願者。要做這個自願者得有一周的training。再加一周他自己做營者，四個星期的暑期計劃全部泡湯。

總得做點什麽吧，成功的忽悠他加入我的一周一個馬拉鬆晨跑行動隊。早上是最好的時段，跑完回家，各自做自己需要做的事情。下一個忽悠對象當然是娃爹，這個難度大一點。兩個人一起忽悠一個人比一個人忽悠兩難度小多了。再說了，過去五年我們每年都一起跑一個10km race。 這個團隊活動今年情況特殊，沒有了。沒有正式的比賽，私下裏補足也是順理成章的事情，要求一點也不過分。算是成功的忽悠到第三個跑團成員。當然，他不會每天跟我們跑，但是，能拉出去一次算一次。即便走走跑跑七公裏，也比做隻沙發土豆強。

不僅如此，娃的朋友也在我們這個行動計劃下開始跟父母一起跑步，不止一家，不止一個娃，也算是鼓勵大家一起分享和交流。

跑完可以大快朵頤，沒有負罪感的享用美食

此時跑步不是為了減肥，而是更健康的生活。在改變不了環境改變不了世界的時候，唯一可以改變的，也正真可行的是，改變我們自己。