北極熊的家園
地兒冷，心兒熱; 沒有恐懼，不怕犯錯誤，滿滿的愛，嘛地界兒？北極熊的家啊!
運動菜鳥年度目標完成，跑了人生的首個半馬。成績居然比訓練的時候快了二十幾分鍾, 看到結果的時候，很難相信速度比預期的快這麽多，給自己一個high five！ 一下子看到目標定得低的好處了，整天傻樂！
當然隻能說明一個問題，我的訓練實在是太水了。也許是比賽時候現場的雞血，不知不覺嗨起來。剛過起跑線時，心裏有那麽一點點激動，差點掉眼淚，自己心說：Hi, buddy, here I am! 雖然一個人也不認識。
激動了短短的幾秒，就得麵對嚴峻的現實，天氣潮濕悶熱，跑到八公裏的時候，心說為什麽不報十公裏呢？太熱了！純屬找虐！
知道有飲水站，不知道飲水站之間的距離。背了兩瓶水，這是個非常明智的決定。因為天太熱了，每一個飲水站都喝水了，還是喝了一半自己帶的水。十公裏過後，出汗太多。喝了兩次電解液，吃了一個膠，後麵隻想喝水。十六公裏處，看見有個姑娘一瘸一拐的哭著跑，問她有事兒不？她說她OK。 超過她繼續往前，不遠處看見有工作人員，跟他們說後麵有個姑娘需要幫助。
跑到十八公裏的時候，覺得快到極限了，可想想肯定能跑下來，再堅持一下就好了。跑過終點線的時候，聽見自己的名字，感覺非常搞笑 ，心說：有必要這麽誇張麽？轉念一想，是哦，為了這一刻，我準備了很久很久了。掛了牌子拿了義工塞手裏的一瓶水，找棵樹蔭下老老實實拉伸，很開心跑完了！
拉伸完坐樹蔭下好好享受這一刻的寧靜，看陸陸續續到達終點線的人們，看見一個擔架車被推過來，到醫療處。結果車上躺著那位十六公裏處哭的姑娘，脖子上掛著半馬的牌子。不知道她怎麽堅持下來最後的五公裏。
回想五月猶猶豫豫中注冊了菜鳥跑步生涯中第一個半馬。剛剛注冊時如同打了雞血，網上找了一個菜鳥訓練計劃，按部就班的訓練。前麵幾個星期無論是裏程還是循序漸進的加量，都進行的有條不紊。進入六月，一直在出差，東京八天行程，幾乎每天十公裏晨跑。回來忙完一周安頓好來訪的爹娘，又跑溫哥華一周，時差關係，每天早上起來慢跑一個半小時到兩個小時再去幹活。
六月瘋狂訓練的結果帶來了七月八月的懈怠期，三天打魚 兩天曬網的跑。跑了一次十八公裏，然後跑了一次二十點五公裏。心裏有數，知道可以跑下來可以達到跑完的目標了。休假的時候沒跑步，有許多長距離hiking。
總結：很開心報名參加比賽，對於我這個自律性不強的人，報名參加比賽的好處是要經常訓練。如果不報名比賽，我也會跑，但是不會這麽有規律也不會刻意去一點點拓寬自己的極限。感謝城裏樂於分享的同學們，你們的備戰精神非常感染和鼓舞像我這樣的菜鳥。如果不是你們，我不會有勇氣去嚐試，一點點拓寬自己的極限。這個自我探索，成長的過程非常美妙，謝謝你們。
