抵禦負能量的有效方法

1、不要活在過去。2、運動。3、規律作息。4、練習微笑。5、深呼吸。6、收拾房間、保持空間的整潔。7、學習新的技能。8、改變用詞習慣，多用正麵詞匯。9、記錄美好瞬間。