素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
現在有賣口罩的了，這個時候收到了安倍口罩，可以珍藏起來。希望以後不會有這樣的日子，願人類永遠平安健康。也許有一天口罩就是一個曆史。
宅家工作，從最開始的不得不，變成現在現在的適應，未來的趨勢。繁忙與居家並存。生活的習慣和規律都要堅持，這個是信念，是心態的強大。
今年好像一直都有質量非常好的胡蘿卜供應，有時間就喝一口，蔬果汁也是變換著種類，給每天的飲食做補充調整，把通勤時間變為健身時間，合理利用每一個可以動起來的時間和空間。不但不會發胖，還會讓身體更結實。在我的頻道上，問我問題最多的是，蔬果汁對皮膚好嗎？這個答案是肯定的。單純的從蔬果的攝取上說，對皮膚好。
視頻裏有介紹我使用的機器，打汁的方法。給需要的人看，說給想了解的人聽，給想做的人分享經驗。
我是一個喜歡蔬果的人，從小就是蔬果控，酸甜的口味也我的最愛。量的多少和攝取的方法都是自己的選擇。疫情我們沒有選擇，但自己的生活方式的選擇，卻是在不斷的抗擊中前行的。
這個榨胡蘿卜用的慢壓機，從最初的不太滿意，到現在越用越順手，這個還是居家辦公的功勞。最開始不滿意這款慢壓機的投料口太小，必須把材料剁碎才能減少堵塞的狀況。還有一個不滿意的，是清洗時的拆卸。熟能生巧，現在已經習慣了把胡蘿卜和菠蘿芯兒都切成小塊，這樣才會讓出汁率更高。拆卸時也變成了熟練工種。良好的心態更容易進步。
說說的胡蘿卜汁，胡蘿卜汁口感甘甜，好的胡蘿卜榨出的汁，如同奶漿一樣香甜。我們無法在自己的身體裏安裝一個實驗室，那麽在沒有體驗胡蘿卜有啥缺點的狀況下，去喝一杯。4年的時間裏，胡蘿卜汁對眼睛的保護作用特別明顯。我相信要是同源的道理，就會相信食物，特別是植物在抗擊新冠病毒中的作用。說到胡蘿卜，很多人問我胡蘿卜渣怎麽辦？這個還時扔了吧，別想著變廢為寶了的高科技了，居家就是生活，垃圾就時垃圾才是對身體的嗬護。
五穀雜糧什麽都吃點，愛吃的多吃點（不怕胖的理論），不愛吃的少吃點（有健身毅力的），別讓自己錯過太多的美味。
炒一盤土豆絲，卷上一張春餅，吃的開心，吃的知足。
人少的時候，出去采摘些野果子，蹦蹦高，跳跳高。
植物蛋白豐富的精力湯，一口喝下多種五穀雜糧，幹果仁，黑芝麻，大棗，一網打盡。
漫長的抗疫生活，常常會幻覺出很快的就會過去的遐想。時刻準備著與時俱進，一個新事物的誕生，正反兩方麵都有，總得學會去認識，才能走過一個時代。
