素顏喜鵲

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香煎三文魚,香煎土豆,家常涼菜,蠶豆,疙瘩湯(附視頻)

(2020-05-18 00:32:31) 下一個

隨著逐步的複工,一點點的開始忙起來,恢複到隻能在周末做些費事的餐食的狀態了。還好不用吃肉,就省下些心思,吃些應季的食材,簡單的加工,慢慢的品,讓思緒也在品味中升華。

1. 香煎三文魚,把三文魚(刺身用)用鹽醃一下,然後中火煎,油油的酥酥的。

2. 香煎小土豆,土豆洗淨帶皮蒸熟,用鏟子壓扁,鍋裏放油兩麵煎焦,放入韭菜碎和醬油,收汁即可。

3. 玉米湯,新鮮的玉米,好清甜。隻用了蘑菇吊湯,一點鹽和蔥花就好。

4. 家常涼菜,這個是真正的一家一個口味的地方菜。用爆香的蘑菇代替瘦肉絲,吃的是黃瓜的清香,醬油醋的濃鬱。

5. 蠶豆兩吃

   帶著新鮮的外衣用直火烤,外衣焦糊了,裏麵的豆子就熟了,剝皮取豆,三點鹽和胡椒粉。這樣的作法營養不流失。

先剝皮取豆,然後煮豆,豆熟後放鹽,繼續煮一分鍾。有些營養流失,但是口味絕佳。

6. 疙瘩湯

   我小的時候,家裏一直都是父親做這個疙瘩湯,父親做的都是一個一個小小的疙瘩,非常的好吃,我總是喜歡在裏麵放些醋,然後連著湯一勺一勺的喝。後來是大姐做給我吃,再後來有了自己的家,仍然喜歡吃這個疙瘩湯,但是沒有父親和大姐做的好喝。有一次回國,和大姐用心學了一次,以後就是我做給家人吃了。永遠是幸福和溫馨的。

材料:1.圓白菜切絲,雞蛋(荷包蛋用),西紅柿,青蒜碎,杏鮑菇(切絲),香菇(切絲)

          2.水與低筋麵粉。把水彈進麵粉中搖晃成疙瘩備用。

          3. 熗湯。鍋裏放少許油,炒香青蒜碎,放入香菇和杏鮑菇繼續翻炒,然後倒入醬油,加入水。

           4. 水開後下入疙瘩,開鍋後,再一次放入圓白菜絲和西紅柿。

做了很大的一鍋,剩下的半碗,中午被老8搶著吃了!

即使是夏季,也不要吃太多的冷飲和涼的食物,喝點一點熱湯,會幫助提高排毒降溫的功能,會很舒服。

一碗疙瘩湯,帶給我很多對小時侯的懷念,家門都不能出的日子裏,就更是想家和思念無限的纏繞著。。。

 

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評論
喜鵲 回複 悄悄話 回複 '酒後真言' 的評論 : 問好酒仙兒。你的紅酒也是至高無上的美味!
酒後真言 回複 悄悄話 都是養眼養胃膳食 :)
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