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這一周隻上4天班，很快就到了周三，每天在花粉的洗禮下，困的迷迷糊糊，早上就不想起床，有時也會在半夜醒來，然後再繼續睡，睡到那個不得不起床的時刻，這就是普通的日子裏規律的生活節奏。今天是標準的5點醒了，有時間擺盤（雖然不好看，但是認真擺的），讓菜肴有一點小的華麗轉身。
烤三文魚
土豆沙拉：蒸熟的土豆，酸黃瓜，洋蔥，蘋果，彩椒。用沙拉醬拌一下。這個沙拉如果放進去哈爾濱的紅場，就是地道的家鄉俄式風味的沙拉。喜歡肉的可以加入烤肉丁，喜歡海鮮的可以加入蝦仁魷魚或者熏製的三文魚。喜歡素的，就這樣。
烤魚的時候，在裏麵一同烤幾樣蔬菜，烤好後放點鹽和胡椒粉，就是這道烤魚的配菜。這道菜非常的節省時間。
一盤早餐就對付出來了。
醋溜白菜片，仍然是最愛。
香菇冬筍。上麵的土豆是蒸熟後放進去的，這樣土豆的顏色就好。
煮了蓮子粥，本來想用這個蓮子粥做精力湯的，但是實在吃不下了，老8說這樣喝粥就很好，不想吃的太多把自己撐肥。
吃完，我就一路跑跑顛顛的到了公司，估計這個足夠消耗這頓早餐的了。中午跑去商場溜達，日本的商場裏現在已經多日看不到口罩了，連小孩用的都沒有了，洗手的消毒液也是不含酒精的。人心惶惶啊。還好，公司裏麵都備有消毒液，生活裏要經曆的事情很難預測，但是總得去麵對。老8三年前生病的時候，家裏養成了用酒精消毒的習慣，每次外出旅遊，也會買很多的酒精消毒紙巾帶上，家裏有點存貨，也算是個安心了。突然的看到商場裏沒了這些東西，那種擔心和恐懼都是災難來臨前的無奈。祈禱疫情快快過去，無論人類做錯了什麽，請老天給我們機會讓我們改正！
哈哈，減肥真的很難，但求不漲肉肉的就心裏平衡些了。
好吧，明天一定做減肥的適合餐。