素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
周六，LD和同事出去玩兒，我早上5點起床就開始幹活，把玻璃擦的鋥亮，又出去刨了一會兒樹根，簡單的泡了了盒快餐麵，就已經12點多了，累成狗。然後去伊勢丹買東西。隻有伊勢丹地下的商場裏有綠豆和生的腰果。這些都是家裏經常使用的食材，即使遠也得去。很久沒有吃鮮貝了，剛剛的上市的鮮貝，有點小，但是北海道產的，甜甜的，是最喜歡的海產。
鮮貝是冷凍的，我3點多到家，一進門就風雨交加啊！你會說我很幸運吧！不，我崩潰了！你忘了我剛剛擦的鋥亮的玻璃嗎？周日，周一，都是繼續崩潰的日子，天天都是風雨，台風式的。我的窗戶就不說了，先吃點，好有力氣感歎自己的挨累的命。鮮貝6粒（沒有解凍），6根細的蘆筍洗淨切段，胡蘿卜半根切粗條。熱鍋裏放一點橄欖油，然後放進去蘆筍和胡蘿卜，中小火煎，鮮貝粒出來的汁，會一點點把鮮香浸潤到蘆筍和胡蘿卜裏，蘆筍的汁水和胡蘿卜的甜味也會是鮮貝更美味。胡蘿卜和蘆筍熟了，先拿出來，撒上鹽和胡椒粉就足夠好吃了。
看到黃瓜很嫩，都是小黃瓜妞，也買了鮮嫩的茗荷（不知道中文，這個日本的漢字），切成絲，用一點日本大醬，放點醋和香油拌一拌，就是非常好吃的一道沙拉。
茗荷一定要用很嫩的，或者剝掉外麵的那層，黃瓜也是越小的越嫩的最好吃。鮮嫩的不僅口感好，營養更豐富。
配了藍莓，綜合果仁（全部是生的），太陽李。
晚餐就是這些了。毛豆也是新鮮的。我一個人就慢慢的吃，沒有了一張嘴等著我做吃喝的，就靜靜的慢慢的吃，一邊吃一邊看電視，綜合果仁就當是小零食了。第二天稱量體重，減了1公斤。不知道是不是幹活幹的？也許是吃出來的呢！
周一了，早上又是嘩嘩的下著，天氣預報在報道著哪裏哪裏有台風，突然從35度的高溫降下來，感覺有點冷呢。早餐煮了雜穀地瓜粥，暖胃的感覺。
可以撒點黑芝麻，補充蛋白質。
金針菇、圓白菜、杏鮑菇，放烤箱180℃烤10分鍾，拿出來放點鹽胡椒粉香油就成了。切了一個牛油果，小小的，幾粒綜合幹果仁（生的），就足夠維持一天的營養了。習慣這種口味，自己覺得好吃。
周六煮的毛豆，去了皮，用醬瓜加點花椒油拌一拌，就粥喝，是非常好的小菜。
早上喝了蔬果汁，切了這個洋梨，但是吃不下了，隻好帶飯。平時是把這個梨蒸熟了當飯後甜點的。今天也感覺自己吃不下了，就沒蒸，最後還是帶來公司了。
還算是簡單的早餐吧，基本不用起油鍋，營養均衡最重要了。這些食材，能夠維持一天的體能消耗。
新的一周在秋風秋雨中開始了，天是雲雨台風交加，但是我們的心是晴朗的，為每一個快樂的日子，讓心灑滿陽光！
