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化療期間,是需要特殊的日常保健的。淋巴癌的藥物,有手腳發麻,頭和腿腫脹的現象。
① 運動
針對的這個現象,需要做適當的運動。吃完飯後,散步是必不可少的。這樣也可以增強消化,是腸胃有正常的蠕動時間。運動還有助於血象的改善。
早上醒來也是運動的好時間,做有氧運動是最合適的。運動時間45分鍾--1個小時慢慢的運動。清晨的運動還助於早餐的攝取。這個是主動運動。運動還有助於改善心情,身心都愉悅。
按摩椅,不想運動或者體力不支,就在按摩椅上按摩,按得舒服了,就會進入夢鄉,既是一種休息也是一種運動,這個是被動的運動。會幫助恢複手腳的麻痹。
② 溫泉
我老公在第一次化療結束的時候,我就問了醫生和護士,是否可以泡溫泉,醫生說,泡溫泉是最好的,促進血液循環,幫助藥物排除,減輕副作用。溫泉裏的礦物質,會經過皮膚滲透到身體裏,熱熱的溫泉水裏泡著,身心放鬆,身體舒展舒適。對血管的恢複是明顯的。我老公化療後,被藥物灼傷了血管,整條血管都是硬邦邦的,泡在溫泉裏,可以讓血管慢慢的變軟,一點點的恢複。
也可以在家裏泡在浴缸裏,經常的這樣泡泡,出出汗,也就不那麽容易感冒了。
③ 皮膚保養
化療期間和化療過後,皮膚會比較幹燥而變得敏感。除了吃些滋潤皮膚的食物外,在泡澡的時候,可以在浴盆裏放點醋。適宜用一些兒童用浴液清洗皮膚,減少藥物的存留。洗浴後,用浴巾或者吹風吹幹頭發(可能沒有頭發,那也要吹幹頭皮)和身體,這一點很重要,幹燥的皮膚保護功能低下,如果洗浴後的水留在皮膚上麵,會容易引起真菌的感染等。
同樣,運動過後,盡快換掉衣服,注意保暖,保持身上衣服是幹燥的,也是不得感冒的一個秘訣。
總之,化療期間的保健,也是一個不可以鬆懈的主要項目。特別注意不要感冒發燒等,這樣會讓所有人都陷入恐懼中。堅持一個好的生活習慣,就是給自己減少恐懼的機會。讓免疫力充分的得到恢複,這樣才會安心的度過化療期間。