素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
化療最開始的那周，有一種藥非常的影響睡眠。醫生告之，如果需要安眠藥可以給開。
我老公沒有服用過安眠藥，所以晚餐對睡眠有很大的影響。
晚餐的量絕對不能多。這個是我家晚餐對量要求最嚴格的一頓。晚餐無論吃什麽，都不能吃多，寧可不吃，也不要多吃。吃多晚餐不但不能活動，更無法運動，影響消化，還會導致胃痛。不能消化掉胃裏的食物，會一夜做夢。一直做夢的睡眠，第二天起床是分外的疲憊的。
晚餐的質，就是以不餓為宗旨，有少量的主食，有時是小半碗粥，有時是綠拿鐵（綠菜濃湯）。這個濃湯是用焯熟的綠菜（綠色的菠菜啊、小鬆菜、地瓜葉等），放一大勺生腰果或者生核桃仁，加入適量的開水，放點鹽（可不放）和胡椒粉，用破壁機打90秒就可以了。可以早上喝（就不用喝五穀雜糧精力湯了）也可以，晚上喝也可以。特別是冬天，暖暖的，很舒服。有時也會做一個鹹梅子蔬菜湯，再蒸點山藥，蒸點西蘭花。打過增白針後，有時會增加一個煮蛋白。
冬季的晚餐，有時也會偶爾做一次日本的湯鍋。把所有菜加點dasi，放到土陶鍋裏煮，如果吃魚，可以放一塊三文魚一起煮。熱乎乎的吃點，調汁用醬油醋香油等組合，酸酸的，胃口會得到改善。
更多時候，是補充早上沒有吃的。喜歡白菜，也更多的時候用白菜芯兒做個醋溜白菜片，加點洋蔥有濃濃的甜味兒。放點醋，就是酸甜酸甜的，少鹽的生活裏，有了這個甜酸，已經很知足了。
這個是今天早上做的，從小就愛吃這道菜，一直愛到現在。夠執著的吧！
白菜芯兒炒菜，用白菜幫做餡兒，晚上下班買一袋春卷皮，做個大餡兒的春卷當晚餐，老公就當是吃餃子了。是真正的皮薄餡大。裏麵放上炒熟的胡蘿卜絲，放點蔥花，就是，美味的大餡兒春卷了。晚餐少吃，油鹽就更要少，盡可能晚餐不要吃含鹽量高的東西。這樣早上起來就不會手腳發脹。也不會口幹咳嗽了。
總之，抗癌路上的夫妻，是要攜手走過一個個疼痛的日子的！生病的那個他，你是他最最重要的支柱，你痛著那個人的痛，他痛在傷處，你痛在心上。走過疼痛，就是一個新生的人，換了思想，換了生活方式，從那個吵架不服輸的夫妻，變成了一個替對方著想，懂得關愛，懂得心疼過後的珍惜，大概前世今生就是這個樣子吧。
特別感謝在譯言網上，有一個真誠分享自己經曆的小夥子nesther，正因為他的分享，讓我知道了淋巴癌的治療，讓我在拚命的哭出心中的淚水後，拉起老公的手，一起走過癌症，一起走過治療，一起重新當一個新人，一個注重健康，注重睡眠，注重飲食，注重運動，注重壓力的人。自己懂得了被需要的幸福。選擇也是對一個人考驗，我們選擇了為健康做一切的努力。我把運動、飲食、睡眠，壓力寫在一張小紙條上，用我喜歡的綠色，生活裏多一些快樂，多一些嚴格，就多一些健康！
