素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
這個是vitamix，用了一年了，每天早上開始就機器轟鳴，為我們家做出
2L的蔬果汁。每天的基礎水果有3種：蘋果 菠蘿 橙子。這三樣水果，有
互補性，至少可以提供接近60種微量元素，保證能量的補給。其他的水果，
可以加入應季的任何一種水果。然後加入200ml左右的檸檬汁和350ml左右
的瓶裝水。這個vitamix的量杯是很大，還有一種小點的，也很實用。太貴，
俺家沒買，就一直使用這個大的，所以一次做的量不能太少。特別是做芝麻醬
和花生醬的時候，要保證350g以上的材料，才能轉動起來，達到細滑。還有
五穀雜糧精力湯，做的太少就不容易轉動。我經常用這個vitamix做菜餡兒，
把白菜用水焯熟，過冷水，放進去後，按右邊的鍵，然後把中間的旋鈕，從1轉到9，反複三次，把渣到進紗布包好，放到洗衣機裏脫水7分鍾。這樣做的白菜餡兒，比較幹，放少點油和調味料就很容易入味。也可以用來做各種濃湯。比如菠菜，地瓜葉等，都是做濃湯的好材料。
型號在在控製麵板的右下方。
早上喝一杯熱水後，再喝一杯果汁，會讓身體輕鬆的蘇醒，然後再開始準備早餐。
頭腦比喝咖啡還清晰，如果不想早上浪費太多時間處理水果，我就晚上把水果處理
好，用密封的玻璃瓶，然後放進冰箱。這樣早上拿出來倒進量杯，45秒就可以喝上
一大杯酸酸甜甜的果汁了。
胡蘿卜汁也是我家早上必備的果汁，每天早上基本會保證1L的胡蘿卜汁。我喝300ml。
老公跑步回來喝200ml。
老公帶上500ml去上班，夏季天熱，老公就一邊走一邊喝，到公司就喝完了。
下麵的這個是榨胡蘿卜汁用的。做過稱量，1.5kg的胡蘿卜大約出汁780ml。
我家的檸檬用量大，開始的時候用簡易的榨檸檬的東西擰，擰的我胳膊疼死了。後來
想起來我家有一個電動的，也快20年了。後來就一直用這個電動的榨檸檬汁的機器。
一周榨1-2次檸檬汁，放到玻璃瓶子裏，冷藏儲存，隨用隨取。
下麵這個機器，日本市場還有賣的，大約1萬日元左右。非常的節省力氣，隻要把檸檬
一切兩半，往上麵一按就轉動起來。非常的方便。出汁量無法計算，但是基本沒有浪費。
以上是我用著順手的廚房工具，能給廚房勞動者分擔一些工作，而且清洗也是十分容易的。vitamix和榨胡蘿卜汁的聲音都很大，我家常常是伴隨這個機器轟鳴聲迎來一天的晨光。
特別為很多問我榨汁機的朋友出此貼。請大家不要誤解我是賣廚房產品的，
我是一個愛買廚房用具的人哦。
下麵這一款是可攜帶的榨汁機。我家有兩台，一台是220v用的，一台是110v用的。
比較輕便，放入包中可隨身上飛機。隻要在當地買點水果就可以了。
這樣無論你走到天涯海角，哪個國度，都可以做上一杯高營養的果蔬汁。
這是老公在台灣出差時的狀態
看著是不是也挺好喝的。
為了健康，就要有堅持，就要執著。老公這樣認真的吃，認真喝，我才能放心，
放心他出差也能夠對自己好，這才是健康的理念。
