昨天，跑/走了個步

俺痛恨跑步，跑不了幾步，喉嚨著火，小心髒小鹿亂撞，就這，夠喝一壺了，更別提雙腿發軟。

上學時為了過關，逃不了，得跑。最後被前麵的甩出去何止八丈遠，還好有良心大大好的同學陪跑，不然一個人哼哧哼哧，不僅是跛的（body）被煎熬，精神也崩潰。

昨天居然鬼使神差，上午出去跑了個步，當然，更多是在走步。

前陣子問橋妹，”你娘想跑步，去哪兒跑？“

“OH，那個社區，車少，安靜，我以前回家就常去那兒跑。”

好吧，OH。有圖為證：

忘記背後努力麵前的，向著標杆直跑



進社區就是個大拐彎的上坡，來一個下馬威。好在俺一顆紅心兩種準備，跑得了就跑，跑不了就走



老牛陪石牆



鐵線蓮花兒給俺加油



從出門到著家，差不多一小時，爬升，殺死的卡路裏都還讓俺滿意，但看步數。。。這Pace，沒得說