心血管健康(7)-輔酶 Q10的保健作用

心血管健康(7)-輔酶 Q10的心血管保健作用

 

輔酶Q10 是什麽？

 

輔酶 Q10（CoQ10） 是一種類似於維生素 的化學物，它由泛醌和不定數目的側鏈萜亞基組成的脂溶性物質。人類線粒體中最常見的輔酶 Q 為 輔酶Q10 （圖1）。 在這裏，Q 代表醌部分/頭部的結構， 10 代表異戊二烯的數目和它們重複出現在尾巴部分（見下圖）。它存在於我們身體的每個細胞中，對我們身體的正常功能，是至關重要的。

 

圖1-輔酶Q10結構。

 

輔酶 Q10 的功能

1.      輔酶 Q10是脂溶性的，在細胞膜上分布較多。特別是在能源生產的能源部位-細胞線粒體。細胞線粒體膜上的輔酶 Q10起著擔負電子傳遞的載體和最後參與能源ATP的生產的作用。因此，輔酶 Q10 是我們身體細胞生長和能量產生的必不可少的條件。

2.      輔酶 Q10 也是一種較強的抗氧化劑，它幫助保護線粒體膜以免受到自由基的攻擊損害。環境裏和我們身體中都有這些自由基，如過氧化氫自由基。這些自由基能摧毀我們的細胞膜。輔酶 Q10 能夠幫助我們的身體防禦這些自由基的攻擊，保護細胞膜。

 種類繁多食物中含少量的輔酶 Q10。在心髒器官如心、 肝、 腎含量較高。由於這些內髒含有較高的膽固醇和飽和脂肪，不適合大量消費， 從而導致我們血液中輔酶Q-10的量可能偏低，所以需要補充。

 

輔酶 Q10 補充劑和心血管保健

1。輔酶Q10可以放 慢和延遲我們老年化的進程-盡管我們體內的 輔酶Q10的含量不高，但在年輕時，輔酶Q10 是基本夠的。但隨著我們年齡的增長，我們能源生產的機械在逐漸惡化，影響我們的能源的再生產和細胞的再生。在這點上，輔酶 Q10 能幫助我們提升能量和細胞的生長。

2.   輔酶Q10 有利於我們保持心血管健康 — 由於它具有強大的抗氧化能力，能保衛細胞，免受自由基損害，從而起到保護心血管的作用。它同時也有助改善心血管其他的參數心血管疾病。

3.   輔酶 Q10 常用於心髒病後的管理和補充。有大量的研究證據表明，輔酶 Q10 可有效地用於慢性心衰。此心髒現象與低血液中的輔酶 Q10 的水平成正相關。輔酶 Q10 結合其他草藥的配方組合補充劑來療理慢性心力衰竭， 已有成功的例子。

 

引用：

http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/coenzyme-q10

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/coenzyme-q10/evidence/hrb-20059019

http://www.lifeextension.com/magazine/2014/4/coq10-proven-benefits-in-heart-failure-patients/page-01

http://www.webmd.com/heart-disease/heart-failure/tc/coenzyme-q10-topic-overview

https://en.wikipedia.org/wiki/Coenzyme_Q10