Trampoline
好東西，要與大家分享
三件健身寶貝 （原創）
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在文學城，特別是健壇，潛水已久，最近才冒個小泡。
首先，
來個合影：
1. Fitness Trampoline
喜歡得緊，取了筆名。 是不是很有說服力？
我是Google 關鍵字: Jumpsport Fitness Trampoline promo，找到這個鏈接 Trampoline Sale - JumpSport Coupon Codes， 從廠家直購，打折20%以上，免運費，還省銷售稅 （sales tax）。當時，比Amazon同等型號節省大約100美元，
從長遠來講，
Chris Beat Cancer - A blog about healing cancer with ...
2. Blendtec Total Blender
Costco 網購，主要用來打綠色蔬果汁， 也能做水果冰激淩。
下麵的視頻對我有很大啟發。視頻中的兩人都曾患癌，自然療法治愈，現在健康神氣，勝過同齡人：男士38-39，女子快50了。
最打動我的是這個故事：
幾十年前，女子Robyn的外婆和舅舅同時查出癌症，外婆晚期，
在安永會計事務所（E&Y）當合夥人的舅舅（更正： Pricewaterhouse， not E&Y），三十出頭，
５０多歲的外婆未做任何化療、放療，完全靠食療(Gerson Diet)，每天攝取大量蔬果汁，喝胡蘿卜汁喝到麵露橘黃色，還吃一種抗癌的herbal tea，結果打退癌症，一直健康活到70多歲。
3. Garmin Vivofit 2 Fitness Tracker
我的醫保公司鼓勵健身，網上填張表格，可得75美元Debit Card獎勵。做了一番研究，自己再掏一點，
優點：防水、省事。電池壽命長達一年以上。坐的時間超過一小時，
Garmin Connect 軟件與iPhone sync 不是自動的，這點比不上Fitbit, 但因為用的不多，無礙大事。
為了達到fitness tracker自動設立的目標 (goal)，現在每天運動不少於一萬步。The best motivator!
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身體出了毛病，要找到根源，通常是生活方式需要改變。10年前，我查出甲低，醫生開藥，要吃一輩子控製病情。俗話說，是藥三分毒。我不想就此成為藥品的奴隸。尋找原因，發覺主要是工作上的stress，就跳槽走人。五年前轉蛋奶素。三年前體檢，一切正常，醫生十分驚訝，讓我keep doing what I have been doing！現在了解到其實蛋奶油也不健康，下一步要逐漸向vegan靠攏。
另外，我父親三十多年前身患嚴重冠心病、高血壓，每天成把吃藥，時常住院，多次病危...... 現代醫藥對慢性病治標不治本的局限，我也早有所體會。 幸好22年前，父親痛下決心，改變生活方式，運用靜坐調息養生法，清淡素食為主，完全治愈。
祝願我們大家：沒病防病，有病去病，身心健康，快樂吉祥！
Thanks!