Yoga365--Day343；瑜伽之旅--第343天；還是專心致誌的好

07-03-2016，周日，陰瑜伽，30分鍾，家裏。

今天剛剛開始做瑜伽，又開始一心二用：看微信聊天。

忽然意識到，這樣和在跑步機上看電視一樣，真的成了體育鍛煉，所以馬上收心練功。

專心致誌的練習。

自己做瑜伽是為了靜，修心，修德，一心二用前幾天有過，過去就好，不要習以為常。

今天有練習自己不熟悉的陰瑜伽的動作，身體還是很緊，這一年下來雖然有很多進步，但是冰凍三尺，非一日之寒，還得繼續花功夫練習啊。

還有，我的自行車輪胎修好了。

兩天前，女兒還是騎有助輪的自行車，今天已經是騎自行車的高手，沒有助輪。我成了家裏沒有任何爭議的倒數第一的騎自行車的選手。拐彎的技術慘不忍睹。

告訴自己明天再專研一下拐彎的技巧。

世上無難事，隻怕有心人。

咱要做有心人。

好了，睡覺，明天是七月四號的5公裏。

和兒子一起跑，肩並肩。

So cool！