瑜伽日記

“如果你可以呼吸,你(就)可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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Yoga365--Day321;瑜伽之旅--第321天;兩個半小時的工作坊 1

(2016-06-11 21:56:54) 下一個

06-11-2016,周六,高溫瑜伽兩個半小時的工作坊,高溫瑜伽館。

雖然知道對自己好,還是有些遲疑和畏難,不過,進步多了。

應該對自己鼓勵一下。

還是很主動,積極的出現在高溫瑜伽的工作坊。本來是兩個小時的工作坊,結果一直到兩個半小時。

非常有幫助的一堂課,好多從沒達到的境界,在老師的指點和幫助下,第一次體驗到“正確”的感覺。

最好的是知道什麽是正確的“式”,不管做到多大的“深度"。

正確的"式“比"深度“更重要。

我們常常不知道自己可以做出的能力。

讓我常常想到這樣的一句話:

問:有哪些道理是你讀了不信,聽不進去,直到你親身經曆方篤信不疑的?

答:不要低估你的能力,不要高估你的毅力。

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