06-09-2016,周四,高溫瑜伽,60分鍾,高溫瑜珈館。
跑完半程馬拉鬆,腿疼連休三天,今天日子開始恢複正常。
早起,跑了一英裏,就乖乖的歇了,走了會兒,溜達著回家。
久別的瑜伽,終於感覺身體可以承受的住那高溫的挑戰。
啊,非常喜歡的老師。熟悉的聲音,熟悉的指導,熟悉的動作,不熟悉的身體疼。
腿,尤其是腿後的筋,和大腿內側的肌肉,特別的緊。
還好,精力很集中。放鬆的一堂課。
這兩天一直想,有好多時候,我會對自己說:”我再懶一天,然後就開始勤奮。"結果是,過了這”最後“懶的一天,還有很多個懶的日子,當然就有了更多的”最後懶一次“。
今天終於恍然大悟:如果真的不要懶了,從現在就不要懶了。根本不用“再懶一次”來做結束。
還有很多類似的“最後一次”,結果“最後一次”之後,還是出現很多的“最後一次”。
所以,以後真的不做什麽事,就不做了,根本不用“這是最後一次”的“決心”和“承諾”。
“最後一次“,想,都不要想。