Yoga365--Day277；瑜伽之旅--第277天；紀念日

04-28-2016，周四，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。

去年的今天是我第一天認真的早起去海邊跑步。整整一年，幾乎能跑的時候都去了，很少有偷懶的情況。雖然體重沒有變化，但是看上去“瘦了”很多，也結實了很多。而且精力和心情都好了很多。

非常特殊的一年，永遠難忘。

今早有去海邊走走，想以後跑不動的日子就走走好了。今天開始了新的“一年”。

瑜伽是去的高溫瑜伽館。鏡子裏的自己今天看上去“體積”很小，猜想以後自己年紀大的時候應該是個可愛的“小老太太”。非常熟悉這位老師的引領，精力也很集中，有時候有七七八八的念頭出現一下下，然後就走了，也沒記住什麽。

站著，上身前傾，然後“折”向地麵的動作有了進步，腿後筋漸漸的舒展開了，但是還是特別緊。而且發現自己的雙臂好像有些短，其實早就發現，隻是越來越承認這個事實了。“三角形”的動作，漸漸有點感覺了，知道自己的一邊比較接近“標準”的樣子，另一邊還是“相去甚遠”。越練習，越開始有感覺了。也越來不會難為自己了。

讓人驚醒的事實是：我們隻有一次機會過今天。既然這麽想，就應該提醒自己把這一天過好。

今天是我早起運動的第二年的第一天。一個對我特別有意義的紀念日。相信會越來越好。