Yoga365--Day268；瑜伽之旅--第268天；做自己喜歡的事

04-19-2016，周二，陰瑜伽。20分鍾，家裏。

我最最喜歡的做的事情之一就是“整理”。尤其是大的，可以分類的東西，但是，小小的東西的整理，對我來說，還是非常有挑戰性的（其實就是特別讓我頭痛的一個難題）。女兒有很多的小小的玩具，物件，有放在一起在一個個盒子裏的，也有散著，隨時可以出現在家裏的各個房間的。我以前很煩，覺得亂，而且不容易找。後來發現，女兒並不在意，她可以把很多不相幹的物件，玩具，放在一起玩。我發現後，就不太糾結這件事。真的煩了，就把她的東西放在“百寶箱”裏，不是散在“到處都是”就好。

目前女兒的情況，她並不在意東西整理的規規矩矩，她在乎是她有玩的就好。而且，什麽她都可以玩一陣子。

這也好。我也實在沒有什麽好的整理方式。

整理車庫裏的東西很容易，因為都屬於“大的”範圍，主要就是重新“排列組合”，得出“新”的空間。

我特別喜歡留很大的空間，就像國畫的“留白”，一定要有個看上去“空的”的空間。其實不被“占領”的空間，會給我很多自由。喜歡自由的無限可能。

因為晚上一直在吃東西，在練習瑜伽的時候，不是真正的空腹。不過，有一些陰瑜伽的動作並不要求一定空腹。而且有些動作可以有“調整”，可以“遷就”今晚的“酒足飯飽”。

這種動作的之一是“蝴蝶式”。“蝴蝶式”是讓髖關節伸展的姿勢，而且不要求腿筋已經有非常好的拉伸性。膝蓋是彎曲的，雙腳離身體的遠近，看練習者自己的舒服程度。我很喜歡這個動作，是一種不用掙紮的前傾。

睡前做了幾個動作。因為再不能熬夜，所以困的不行，就睡了。其實，不睡也不行。醒著，倒是“掙紮“。