Yoga365--Day265；瑜伽之旅--第265天；孩子的健康

04-15-2016，周六。瑜伽呼吸和休息，家裏。

兒子今天好多了，有小朋友來玩。

但是，到了晚上還是頭痛。

曾經聽過一個廣告：“你的健康是最重要的，比你的健康更重要是什麽？”

回答是：“你孩子的健康。”

每個父母都會同意。

今天的瑜伽是練習的一個跟陰瑜伽老師學的一個動作。

就是用毯子卷成一個直徑三，四寸的“圓柱”，讓整個脊柱和頭躺在這個“圓柱”上，放鬆。

這時，心就感覺非常的伸展。雙肩自然的就會向地麵垂下，放鬆。讓我們放下所有的擔子。

做完，已經感覺特別的困，第一次沒有收拾練習的東西，就回臥室睡了。