Yoga365--Day250；瑜伽之旅--第250；有老師，事半功倍

04-01-2016，周五，陰瑜伽，75分鍾，瑜伽館。

四月一號，愚人節，被整了好幾次，倒是大笑了一場又一場，也不錯。愚人節快樂！

今天是第250天。250！

我今天聽說用2016除8.064，可以看到自己的名字。然後是試試。結果真準。就是俺呀！又一頓大笑！

白天被整之後，晚上還好，很安全。

滑冰後，去瑜伽館練習瑜伽，解凍。

今天的陰瑜伽上的特別有收獲。

前不久，有讀一本陰瑜伽的書。書中的一些動作，沒有敢嚐試。主要是因為不熟悉，所以有些畏難。又因為熟悉的動作還沒練習好，還是一步步的來吧。其實還是畏難。因為每個瑜伽動作不同，很多時候無所謂先做什麽，後做什麽。總之，有些動作在書上看到，試也沒試，就越過去了。但是動作的名字都有印象。

今天有陰瑜伽的老師靜靜的帶領。忽然聽到“Dragon”（龍）的姿勢。啊，在書上看到過。所以特別的聽講，啊，原來是這個樣子的。不難，以前做過，隻是從來沒有留意過動作的名字。估計，當時沒有集中精力，“溜號”去了。：）

今天學到或者說名字和動作“對上號”的動作很多：

1. Melting Heart

2. Deer

3. Dragons

4. Square

有老師引領，練習比自己看書容易多了。學的特別激動和喜悅，回到家，找到書，又自己好好溫習和琢磨了一下。

啊，越來越“興趣盎然”了！