Yoga365--Day200；瑜伽之旅--第200天；我們自己可以控製的的事

02-11-2016，周四，高溫瑜伽，60分鍾。高溫瑜伽館。

至少有一個多星期沒來高溫瑜伽館上課了。身體有點不適應了。感覺好熱。當然，要是不來，身體會更不適應，因為習慣了做高溫瑜伽時的大汗淋漓，更喜歡做完後（重生的）感覺。不做，身體會不舒服。

今天的老師是那位我非常喜歡的韓裔老師，我自己叫她“韓國媽媽“，因為她已經年過60，而且，人特別的和善。她引領的風格我也特別的喜歡，非常強調”呼吸“的重要。

今天的練習，身體特別的緊。我在想，會不會是因為最近沒有來的原因。還是上周日跑10公裏，身體還是沒有好好放鬆過來。也不強求，保持呼吸就好，出汗就好。

單腿平衡的幾個動作做得不是很有平衡，還好，有做，沒有放棄。其他的動作都還不錯。

寫日記時，想到一位好友曾經說過一句話，”其實我們自己能控製的事情很少。但是學習和跑步是我們可以控製的。”這哥們學習特別好，跑步極差。

我想想，雖然，我們隻是大生活中的一小部分，確實很多事情是我們無法控製的，但是在我們這小小的一部分中有很多事情是我們可以控製的。

對於我們的主動行為，我們是有控製權的。

我們可以主動去做一件事，也可以主動不要去做一件事。關鍵是，我們經常主動去做了不應該去做了的事。

腳上的泡都是自己走的。有的時候值得，有的時候是自討苦吃。我前年去了一趟拉斯維加斯，腳走得起泡。痛的厲害。但是和朋友玩的開心，那個腳上的泡還是值得的。

我昨天想，希望好友不要再二十年後，還是有一樣的煩惱。忽然驚醒，十年也好，二十年也好，其實都是一天天過來的。如果不要再二十年，那麽就一定要有那麽一天放下這煩惱，而且不再撿起來。越早越好。

“最好的種樹的時候是25年前，第二好的時候是現在。”

在我們能控製的今天，播種我們想要的果實的種子吧。