Yoga365--Day125;瑜伽之旅--第125天；過往不究和流連過往

11-28-2015，周六。高溫瑜伽NOVO（注重練習身體核心的部分），70分鍾，高溫瑜伽館。

練習NOVO瑜伽的最好的地方是：每個動作隻練習一次。

對錯與否，滿意與否，用心與否，都沒有重做的機會，也沒有流連的時間，一個動作之後，繼續下一個動作。

過往不究！

Novo是注重身體的核心部分，就是腹部和腰部的練習很多。在這個“瑜伽之旅”之前，每看到NOVO課，我都會逃之夭夭，不敢問津。但是，開始“瑜伽365”之後，有的時候，隻有NOVO的課會配合上我的時間，所以硬著頭皮的參加了。結果，越練習越容易，或者是越練習越接受自己的身體程度和進步的可能。

現在，練習NOVO課已經成了“家常便飯”。

對我身體最難的是”時鍾“的動作。躺在地上，雙腿繃直，與地麵成90角。然後，收緊腹部，用繃直的腳尖在空中”畫時鍾”，慢慢的，動作非常小，一點鍾，二點鍾，三點鍾......然後回到原位（十二點鍾）。

最難過的“時鍾”。

每次老師好像都特別喜歡這個動作，總有一種感覺老師在偷偷笑我們的“痛苦掙紮”。不過，當這個“時鍾”稍有些容易的時候，確實給我無比的成就感！！每次練習“時鍾”，“堅持就是勝利”是如此的具體和實在！

說起時鍾，想起，今天和一位高中同學的聊天。他提起我們十六年沒有見麵了。最後一次是在上海，1999年。

1999，上海！我的天呀，難怪，我總是想我應該去過上海，但是怎麽都想不起來具體的情節。有一些片段的記憶，比如，在外灘，好像還講英文，難道當時有國外的同事同行？還有，和高中同學聊天，同學還記得時間，地點，我的記憶裏一排空白。終於有了畫麵，不知是回憶起來，還是腦海在反應同學的描述。

為什麽記不起來了呢？有多少事情在不經意間給忘掉了。

幸好有記憶力好的同學提醒，美好的過去又可以失而複得。

過往不究那些我們不願“究/糾”的事吧。

美好的過往，希望還在，在自己的腦海裏，在朋友和親人的腦海裏，溫暖，流連......