Yoga365--Day121；瑜伽之旅--第121天；賜福智慧

11-24-2015，周二，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。

當上帝問所羅門王要什麽的時候，所羅門王要上帝賜福他智慧。不是金錢，疆土和萬壽無疆。

智慧，實在是寶貴，她讓我看到和知道什麽是正確的，適合的，和利己又利他的。

練習瑜伽是我被賜福智慧的途徑之一。

第一次意識到瑜伽對我的心理療愈是非常偶然的。當時我是個有很多問題的人（現在也不少，那時是更多。），最大的問題之一，就是我自己不知道自己有問題。事情都是別人的錯，我威風凜凜的為世界討公道。

記得，那是一個暑假我們露營回來，一路上，我左不高興，右不高興。（現在提起真的很難為情。）終於到家了，最盼望的是好好洗一下露營後的灰頭土臉。但是，發現，熱水器壞了。在洗澡無水的情況下，接受先生的建議去瑜伽館上課，然後在那洗澡回來。

那一次瑜伽練習，進去前是一頭瘋狂煩躁的“獅子”，出來後是一位心靜如水的“善人”。第一次，清清楚楚的感覺到瑜伽對我的心靈療愈。堅持練習瑜伽之後，慢慢的，漸漸的，我越來越能自我感知自己的念頭，行為，開始感知和看到自己的問題，越來越發現問題在自己身上，當我修正自己的問題時，很多外在的問題都自動消失了。

今天說這麽多這個話題是因為我希望自己能繼續被賜福智慧，知道什麽地方需要提升，還有如何去提升。同時也希望像我一樣有困擾（無論是健康，事業，家庭和精神）的人們能被賜福智慧，知道自己需要改變的地方和如何改變的方法。

我自己好了，身邊的人也受益，我們的小世界也更好了一些。

真高興，今天去了高溫瑜伽館。60分鍾的大汗淋漓，衝走了所有的擔憂情緒。

有一個動作非常有進步，就是，右腿站直，左腿抬起，屈膝，雙手抱膝，靠近胸部。保持平衡後，雙手放在左腳下，把左腿伸直，與地麵平行，與站直的右腿成直角。今天第一次有把左腿伸直。換邊做的時候，也做到了。這個進步是在老師的提醒下做到的。因為做的時候，抬起的腿本來是彎的，老師點我的名字說，“伸直腿”，一試，果然做到了。老師的眼睛真的很厲害。感激。

60分鍾的練習，60分鍾的深呼吸，60分鍾的洗禮。智慧一定會來，而且來的越來越是時候。