Yoga365--Day112；瑜伽之旅--第112天；煩躁，不請自到

11-15-2015，周日，高溫瑜伽 NOVO，70分鍾，高溫瑜伽館。

早上一醒，立刻感到一種莫名的煩躁。

本來想休息一天，不跑步，不走步，在家裏辦公室舒服安靜的過一個早上。但是心裏知道如果這樣做，不會幫助去掉這種煩躁的情緒，還是身體要活動起來，這種負情緒倒是容易消失。出去走了3英裏，回到家，煩躁一點沒減少。如果沒出去走路的話，情緒肯定會更糟糕。

今天的海，風平浪靜。湛藍的海麵如綢飄柔，旭日的霞光萬道散在海麵上，開闊而壯美。

可惜，我是一個大“煩”人，今天。

照了相，發給朋友們，讓他們享受一下，不是所有人今天都煩。

為了避免不必要的“殺傷”，我決定“隱居”起來。也因為早飯像報仇出氣一樣的狠狠的大吃了一頓，飯後忽然覺得特別困。所以想，先睡一會吧，安靜一下。

結果，狠狠的睡了一個上午！

長話短說，差一點，沒上成瑜伽課。

從停車場一路小跑，終於在老師鎖門前3分鍾，把腳跨進了門。

70分鍾，大汗淋漓。集中精力在呼吸上。每個動作都沒有強求，順其自然。有時甚至“偷笑”一下，劈裏啪啦出汗真好。有啥負情緒都會被蒸發掉。

做完瑜伽，一身輕鬆，想今晚要喝點湯。

煩，可能是身體缺鈣。

以前也記錄過“煩”的情緒。所以回去找以前的瑜伽日記，果然，在08-09-2015 瑜伽之旅第14天的時候，記下來“煩”的情緒 （一個“大掃除”打敗“煩躁”的大獲全勝的一天）。差不多剛好100天之隔。

煩躁，還會不請自到。要努力做的是，讓路，不接招，不殺戮。讓煩躁過去。