Yoga 365--Day 99；瑜伽之旅--第99天；從此感恩錢

11-02-2015， 周一，蕙蘭瑜伽DVD，家裏。

早起成功！慢慢的跑了四個英裏。一出門就開始跑，因為太冷了。而且雙手放在上衣的口袋裏跑，右手緊握著手機，好像取暖一樣。跑的時候有特別注意路過的運動健將們，看看人家是如何對付這漸漸變冷的天氣。大多數是“以不變應萬變”，還是短衣襟小打扮，偶爾有穿長袖的，穿夾克跑的好像隻有我一個，而且脖子上還帶了一條棉質的絲巾，因為聽說脖子受涼，會落下咳嗽的問題。啊，真是越來越“老人家”的想法。等到送小朋友們上學的時候，他們有早上的running club，每個小朋友都是短袖短衫的，想想兩小時之前的自己，好像不是同一天啊。

今天的瑜伽是在家做的。因為想特別練習幾個動作。其中之一就是伸展一下右側的後腰。酸酸的，不舒服。在家練習的好處是，我可以隨時暫停DVD，然後自己試著練習多一點或者長一點，或者其他的動作。在瑜伽館，雖說也可以這樣，因為老師都非常的客氣和尊重，而且確實有見過練習的人有自由發揮的時候。但是絕大多數的練習的人都會和整個課同步。今天的進步是身體前傾的動作。坐在地上，上身與地麵垂直，腿並攏，然後保持腰背的挺直，從髖骨，上身往前傾（腳的方向）。今天傾的角度是最大的一次，以前，臉與膝蓋的距離從來沒有這麽近過。而且，第一次在保持這個動作時感到放鬆。以前做這個動作，老師說放鬆，我都會在心裏說：”Are you kidding me?“ （是開玩笑嗎？）然後推出正能量，安撫自己一下：”能做多少做的多少，這是瑜伽。“

今天在讀整理方麵的書的時候，書上提到對錢包的VIP待遇，而且對錢的感恩。心有所動。

錢，真的很失禮，好像從來沒有真正從心裏感恩過”錢“。

有感恩過為自己出錢相助的朋友，有感恩過慷慨的朋友，有感恩過日子還好，有感恩過可以出錢幫助別人，但是對”錢“本身好像從來沒有感恩過。其實錢真的很重要，讓我們不挨餓，還可以買我們喜歡的東西，讓我們更有選擇的去幫助其他的人。

跟”錢“說聲謝謝。把”錢“整理好。VIP的待遇，對錢還有錢包，新學的一招。