Yoga 365--Day98；瑜伽之旅--第98天；給奇跡留個空間

11-01-2015，周日，蕙蘭瑜伽DVD，60分鍾，家裏。

時間撥回一個小時，真是幫了我的忙。這樣雖然是5:30起床，其實相當於昨天的6:30. 所以幫助恢複早起的習慣。今天走步兩個英裏多，滿好的。明天再接再厲。海邊有個被人亂丟的南瓜，讓人想起昨晚的萬聖節。節日就是這樣，在來之前，氣氛與日俱增，紅紅火火，熱熱鬧鬧，節日那天達到最高潮，然後節日的第二天，靜悄悄的，仿佛什麽都沒有發生，節日成了被遺忘的昨天的舊消息。

滿載而歸的糖果證明昨晚小朋友們的掠糖功夫。期待下一年的精彩和新奇。

瑜伽是選擇在家練習的。

因為不用出門，消消停停的，而且還可以享受香薰燈的檀香之芬芳，本身就是心靈的療愈。小朋友們在隔壁的房間玩，完全沒有受到他們的幹擾。在家裏練習，已經成了一個自然而享受的事情，對心裏很安慰。

今天的進步是動作“犁”式，人躺在地上，（吸氣時）雙腿抬起，與地麵垂直，（呼氣時）雙腿向頭的方向放下，腳尖可以放在事先準備好的墊子（枕頭上）或者可以試著腳尖觸地。這個動作有不同的強調，在這個DVD裏，強調的是腿後和後背的伸展，所以，上身可以盡量的放鬆。今天有用小墊子，然後，試著不用墊子，腳尖也可以觸地，而且，很舒服健康的伸展，心裏頓生成就感。竊喜了一下。

除了瑜伽的完成外，今天做了很多的整理工作。清理出很多可以丟掉和捐贈的東西。同時，有很多的空間見了自己的天日。一種可以好好呼吸一下的感覺！想一想，這麽久，這麽多不用的東西，真是對空間的浪費，對那些用不上的物品也是一種不公平的閑置。終於，有了機會說再見。

學國畫的時候，非常喜歡留白的感覺，總是感覺很含蓄和意猶未盡的藝術之感。而且，冥冥中，有一種更有意義的“充滿”的意義在那留白之處。

A space for miracles. (為奇跡留個空間。)