Yoga 365--Day 96；瑜伽之旅--第96天；讓我們變美的是朋友

10-30-2015，周五，Wai Lana 瑜伽DVD, 家中。

意誌向身體投降的一個上午。

早上起來已是六點多了，完全沒有聽到鬧鍾，鬧鍾是設定的四點四十七，每十分鍾提醒一次，我一次也沒聽著。六點多醒了是因為兒子在樓下的彈琴聲。他最近特別喜歡在早上的時候去敲上一陣子。

頭暈暈的起來，肚子很痛，身體不舒服。呀，今天是小朋友們學校的萬聖節遊行。本來要信誓旦旦的去照相的。這下子，可有點懸。

晃晃悠悠，暈暈乎乎，隻能感覺頭重，肚子疼，說話中英文都極其含糊。先生和小朋友們一致建議媽媽回床休息。睡死過去，在沙發上。因為還保留一點點希望，也許睡沙發，不會睡太久。結果完全相反。

為了不讓壞情緒繼續蔓延，鼓勵自己從當下開始做正常的日常事務：接小朋友，一起去滑冰。

若無其事吧。

今天沒有趕上瑜伽課。晚上在家裏練習的。特別喜歡在家練習的一個方麵是可以點燃香薰燈，檀香的幽幽芬芳本身就是一個療愈的靜心之道。

練完之後，感覺好多了。不過，還是有跟朋友“倒垃圾”就是了。朋友總是很愛護，很鼓勵。有可以真心聆聽我的朋友真是很幸運。可以不設防，可以不用假裝堅強，可以情商，智商都歸零，可以冒傻氣，可以一敗塗地，可以就靜靜的，不說話，沒有消息。

倒完了垃圾，騰出的空間裝滿了朋友的鼓勵，新我的自信，充電後的體力，還有重新上路的幹糧。

讓我的生活和我的心靈變得更美的是朋友。