Yoga 365 -- Day 94；瑜伽之旅 -- 第94天；體重和減肥

10-28-2015，周三，沒做瑜伽，倒時差。困！

今天白天一定不能睡！一定要堅持到晚上，這樣這樣晚上會睡起來比較正常。時差就容易倒過來了。

今早，有出去走步，當一個朋友看到消耗的熱量時，調侃的說：“喝半瓶可樂就回來了。”當時，我無話可說。因為我不喝可樂之類的飲料，不過這樣講回去，有點爭論的意思，所以，還是不說算了。回頭想想，出去跑步，走路，還有練習瑜伽完全與減肥和控製體重沒有關係。更多的是心理上，體力上和精神上的收獲。

減肥再不是我新年決心的一部分。

前年，父親去世後的一個月內，我瘦了10磅。完全的不知不覺，起居，生活好像都沒有變化，但是，整個人明顯的瘦了一圈。從那之後，也沒有再漲回來。日子就這樣平衡下來了。

去年，有朋友拜訪，帶著他們出去玩，那一周瘦了一些，也沒有再漲回來。所以，一旦瘦了，漲不回來，也就不再希望再瘦下去了。

自從4月28日開始跑步和走步，每天5公裏左右，7月27日開始的這個“瑜伽之旅”，我的體重沒有變過。很多朋友說我瘦了。我看上去也是瘦了，但是，體重確實沒有變化。這樣也好，等以後萬一不能跑步，走步，或做瑜伽時，停下來，希望體重也不要增加就是了。

這次台灣之行，美食享受了很多，也是沒有增加體重。雖然，沒有運動，身體有點不習慣。有在街上跑一下，但是，感覺還是下次定個有健身房的旅館好了。

以前也有減肥之類的種種嚐試，現在已經不用考慮這件事了。因為生活的方式越來越是自己喜歡的方式，身體看上去，也完全可以被自己接受，這就是我現在的樣子。挺好的。

不完美，但是，能接受，而且也很滿意。

這就是我想要的樣子。

皮膚好。

身材好。

體力好。

精神好。

脾氣好。

人好。

：）